هفت گنج
-
رژیم باروری چیست؟
رژیم باروری برای کمک به باردار شدن با ایجاد چندین تغییر در رژیم غذایی و سطح فعالیت شما طراحی شده است. این تغییرات بر مصرف برخی از غذاهایی که اعتقاد بر این است که باروری را تقویت می کنند مانند پروتئین گیاهی و محصولات لبنی پرچرب تأکید دارند. پزشکان مختلف، از جمله نویسندگان کتاب...
-
15 کالج زبان برتر برای ایرانیان در فرانسه
برای کسانی که مایل به تحصیل در دانشگاه های فرانسه هستند، کالج زبان در فرانسه می تواند حکم شاه کلیدی باشد. چرا که آنها از این طریق به راحتی و به سرعت می توانند زبان فرانسوی را یاد گرفته و سپس با اخذ مدرک زبان برای پذیرش از دانشگاه های معتبر فرانسه مهیا شوند. ضمن اینکه از طریق همین کالج...
-
راهنمای خرید سرویس خواب دو نفره
سرویس خواب سرویس خواب یکی از مهمترین وسایل اتاق خواب است که نقش مهمی در زیبایی و راحتی این فضا دارد. خرید سرویس خواب دونفره باید با توجه به نکات مختلفی انجام شود تا بتوان بهترین انتخاب را داشت. در ادامه سعی میکنیم یک راهنمای خرید سرویس خواب دو نفره جامع و کامل دراختیارتان قرار...
-
8 خطر ورزش و تمرین بیش از حد
در حالی که ورزش منظم فواید ثابت شده زیادی مانند کاهش سطح استرس، دادن انرژی بیشتر، مدیریت بهتر وزن و بهبود سلامت قلب دارد اما این بدان معنا نیست که تمرین بیش از حد نمی تواند اثرات معکوس داشته باشد. علیرغم آنچه برخی افراد تصور می کنند، به دلیل فشار مزمنی که بر بدن وارد می کند، خطرات تمرین...
-
فواید کراتین برای عضلات و مغز
کراتین (گاهی اوقات به عنوان کراتین مونوهیدرات شناخته می شود) در جامعه بدنسازی یک “پدیده” نامیده می شود و یکی از پرفروش ترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا به امروز، بیش از 500 مطالعه تحقیقاتی اثرات مکمل آن را بر رشد عضلات، متابولیسم، ظرفیت ورزش و بسیاری دیگر از نشانگرهای سلامت ارزیابی...
-
همه چیز درباره خواص لوبیا سفید یا کانلینی
حبوباتی مانند لوبیا سفید یا کانلینی بخشی جدا نشدنی از یک رژیم غذایی سالم هستند زیرا پروتئین و فیبر بالایی برای شما فراهم می کنند، بدون اینکه یک وعده غذایی پر از کالری دریافت کنید. لوبیا کانلینی که بخشی از خانواده حبوبات است، اغلب به صورت خشک یافت می شود و می توان از آن در انواع غذاها...
-
فواید هورمون رشد انسانی (HGH) و چگونگی افزایش طبیعی آن
اگر از طرفداران ورزش هستید، احتمالاً نام هورمون رشد انسانی که بیشتر به عنوان HGH شناخته می شود را شنیده اید و آن را با تقلب و استفاده از استروئیدها مرتبط می دانید. با این حال، آیا می دانستید که HGH یک تقویت کننده طبیعی تستوسترون است که به خودی خود تولید می شود و فواید مهم بسیاری را...
-
فواید ورزش در سرما چیست؟
با نزدیک شدن به فصل سرما، بسیاری از افرادی که در فضای باز ورزش می کنند با ورزش در سرما مشکل دارند اما می توان مشکلات را برطرف کرد. آیا ورزش کردن در هوای سرد بد است؟ تا زمانی که اقدامات احتیاطی انجام می دهید، ورزش کردن در سرما مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری در واقع بسیار هم مفید...
-
فواید روغن اورگانو یا پونه کوهی برای عفونت ها، قارچ ها و حتی سرماخوردگی
آنتی بیوتیک ها که به طور خاص برای مبارزه با عفونت های باکتریایی طراحی شده اند، یکی از ابزارهای مورد علاقه پزشکان برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی هستند. یک «داروی» طبیعی کم استفاده وجود دارد که بسیاری از پزشکان در مورد آن به بیماران خود نمی گویند آن هم روغن اورگانو است (که به آن روغن...
-
چگونه از “تأثیر مرلین مونرو” برای ایجاد اعتماد به نفس استفاده کنیم
تأثیر مرلین مونرو به ترکیبی دلربا از اعتماد به نفس، احساسی بودن و زیبایی جاودانه اشاره دارد که مرلین مونرو بازیگر افسانه ای هالیوود آن را به تصویر کشیده است. مرلین مونرو که در سال 1926 با نام نورما جین مورتنسون به دنیا آمد، به یک نماد فرهنگی آمریکایی تبدیل شد که تأثیر آن تا دهه...
-
فواید کروم برای قند خون، کلسترول بالا و موارد دیگر
کروم ، یک نوع عنصر شیمیایی و در واقع یک فلز سخت و شکننده است، یک ماده معدنی کمیاب است که برای عملکرد سالم بدن به مقدار کم مورد نیاز است. کروم در رابطه با ارتقای سلامت بیشتر مورد بررسی قرار گرفته است. کنترل قند خون و دیابت، سلامت قلب، مدیریت وزن و سلامت مغز همگی از مزایای شناخته شده کروم...
-
10 نکته برای تبدیل بحران میانسالی به یک شروع جدید
ایده بحران میانسالی به قدری رایج و گسترده است که اغلب به عنوان طرح سریال و فیلم های تلویزیونی استفاده می شود. احتمالاً لازم نیست خیلی سخت فکر کنید تا اپیزودی را در مورد مردی میانسال که از روی هوس یک ماشین اسپرت قرمز رنگ می خرد یا جوکی در یک فیلم که رابطه یک شخصیت را به خاطر بحران...
-
اپونتیا میوه خوشمزه و پر از خواص کاکتوس
اپونتیا Opuntia که معمولا میوه کاکتوس یا گلابی خاردار نامیده می شود، نوعی از گیاهان گلدار از خانواده کاکتوس Cactaceae است که بسیاری از آنها به خاطر میوه های خوش طعم شناخته شده و مصرف می شوند. کاکتوس اپونتیا با نام های دیگری همچون انجیر تیغی ،انجیر هندی ، زبان مادر شوهر و کاکتوس راکتی...
-
هر آنچه که باید درباره فوبیا بدانید!
تا به حال برایتان پیش آمده در شرایطی که برای دیگران عادی و نرمال است، دچار اضطراب و ترس شدید شوید؟ بهطور مثال گاهی تنهایی داخل آسانسور بروید و دچار استرس شوید؛ طوری که ضربان قلب شما به طرز عجیبی بالا برود؟ به بیان ساده شاید تعریف فوبیا همین باشد که فرد از موقعیت و شرایط عادی بترسد و از...
-
تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطراب چیست؟
حمله اضطراب معمولاً در پاسخ به برخی عوامل استرس زا رخ می دهد و ممکن است به تدریج ایجاد شود در حالی که حملات پانیک می تواند به طور غیرمنتظره و ناگهانی رخ دهد. هر دو ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشند. ممکن است بشنوید که مردم در مورد حملات پانیک و حملات اضطراب صحبت می کنند،...
-
آیا مکمل های ترموژنیک برای سوزاندن چربی خطرناک هستند؟
احتمالاً بطری های مکمل های ترموژنیک را در داروخانه دیده اید. آنها مدل های مردانه و زنانه دارند. برچسب ها و تبلیغات معمولاً مشابه هستند: کاهش وزن در چند روز، عضله سازی سریع یا سایر نتایج شدید با این چربی سوزها. در طول یک برنامه کاهش وزن، حتی ممکن است وسوسه شده باشید که این “قرص های...
-
چگونه یک چک لیست خودمراقبتی درست کنید که برای شما مفید باشد
زندگی همیشه به آرامی پیش نمی رود. زمانی که رسیدگی به چالش هایی که با آن ها روبرو می شوید دشوار شود، می تواند بر سلامت عاطفی شما تأثیر بگذارد، به ویژه اگر حال کلی شما از قبل نیاز به بهبود داشته باشد. هنگامی که از نظر جسمی و عاطفی احساس خوبی دارید، اغلب راحت تر می توانید عوامل استرس...
-
دریافت مشاوره بازرگانی حرفهای برای واردات و ترخیص گمرکی
ترخیص گمرک گمرک یکی از مهم ترین نهادهای دولتی در هر کشوری است که مسئولیت کنترل و نظارت بر واردات و صادرات کالاها را بر عهده دارد. گمرک ایران نیز از این قاعده مستثنی نیست و با چالش ها و مشکلات متعددی مواجه است. در این بین شرکت های بازرگانی با بهره گیری از متخصصین کارآزموده می...
-
آیا خوردن ماهی تیلاپیا بی ضرر است؟
ماهی می تواند برای سلامتی شما مفید یا مضر باشد، بسته به اینکه از کجا تهیه می شود. به ویژه ماهی تیلاپیا در آبزی پروری و آکواپونیک در سراسر آسیا، مکزیک، آمریکای مرکزی و ایالات متحده بسیار محبوب شده است زیرا بسیار مقرون به صرفه است، به سرعت رشد می کند و به خوبی با محیط های جدید سازگار می...
-
جلوگیری از خشک شدن و بازسازی ریمل خشک شده با روش های خانگی
ریمل یا ماسکارا یکی از لوازم آرایش پر مصرف خانم ها است که دارای انواع مختلف با تنوع بالا می باشد که باعث پر پشت شدن مژه ها و زیبایی بیشتر چشم می شود. با این حال، در صورت درست مصرف نکردن ممکن است ریمل زودتر از حد تصور خشک شود. اگرچه همیشه توصیه می شود ریمل خود را هر سه ماه یکبار دور...
-
چگونه تور قشم را با قیمت و هتل مناسب رزرو کنیم؟
تور قشم قشم بزرگترین جزیره ایران و یکی از زیباترین جزایر خلیجفارس بهشمار میرود. سالانه افراد زیادی به این جزیره سفر میکنند تا جاذبههای گردشگری آن را ببینند. اگر شما هم قصد سفر به قشم را دارید، در ادامه با ما همراه باشید. ما در این مطلب روشی برای رزرو تور قشم با هتل و قیمت...
-
آیا آب قلیایی یا آب آلکالاین برای شما سودمند است؟
آب قلیایی یا آب آلکالاین در سال های اخیر محبوبیت سریعی در بین همه افراد از علاقه مندان به سلامت گرفته تا ورزشکاران حرفه ای پیدا کرده است، خواه از رژیم غذایی قلیایی پیروی می کنند یا فقط سعی می کنند از هیدراتاسیون خود بهره بیشتری ببرند. درست است که pH بدن شما نقش مهمی در سلامت کلی...
-
بهترین ملین های طبیعی برای کمک به عملکرد روده
یبوست یکی از شایع ترین مشکلات بهداشتی گزارش شده است که طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، حدود 16 درصد از بزرگسالان ایالات متحده و یک نفر از هر سه بزرگسال بالای 60 سال را تحت تأثیر قرار می دهد. چه چیزی به رفع سریع یبوست کمک می کند؟ در حالی که تعدادی از داروهای بدون نسخه برای درمان سریع این بیماری...
-
انواع روشهای پرداخت قبوض موبایل
پرداخت قبض موبایل برای پرداخت قبض موبایل چه روشی بهتر است؟ در حال حاضر اپراتورهای تلفن همراه امکانات و خدمات متفاوتی را در اختیار کاربرانشان قرار میدهند. در این بین یکی از مهمترین امکاناتی که هر اپراتور باید برای کاربران فراهم کند، امکان پرداخت قبض موبایل است. همچنین خدماتی...
-
همه چیز درباره شیلاجیت: داروی باستانی تقویت کننده مغز
هنگامی که یک مکمل جدید را برای استفاده در نظر می گیرید، اولین چیزی که به ذهن می رسد احتمالاً شیلاجیت نیست اما شاید باید اینطور باشد، زیرا شیلاجیت یک گیاه باستانی عالی (یا به عبارت دقیق تر یک ماده معدنی گیاهی) با فواید زیادی برای سلامتی است. این ماده رایجی است که در عمل باستانی طب...
-
9 سوپ سالم که هنگام بیماری باید بخورید
وقتی بیمار هستید، غذاهای رایج تری نسبت به سوپ رشته وجود دارد که احساس بهتری دارند. در حالی که یک کاسه سوپ سالم مرغ فواید خود را دارد اما این تنها گزینه سالمی نیست که شما را روی پاهایتان بازگرداند. اگر از همان سوپ قدیمی حوصله تان سر رفته است، گزینه های تقویت کننده سیستم ایمنی دیگری...
-
شما هرگز برای شروع روان درمانی پیر نیستید
پیری شما را تغییر می دهد. ظاهر بدن و نحوه عملکرد آن را تغییر می دهد. می تواند نقش شما را در محل کار و خانواده تغییر دهد. حتی می تواند عزت نفس شما را به طور اساسی تغییر دهد. میانسالی و زندگی بعدی، هم از دست دادن و هم رهایی را به همراه دارد اما مجبور نیستید به تنهایی با این تغییرات کنار...
-
6 راه برای تقویت قهوه با ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
آیا همیشه مصرف ویتامین های روزانه خود را فراموش می کنید؟ اما چیزی که هرگز فراموش نمی شود فنجان قهوه روزانه ماست. در واقع، روز ما تا زمانی که آن را نداشته باشیم شروع نمی شود. پس چرا با تقویت قهوه اثر آن را دو چندان نکنیم؟ دوز سالمی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فواید مغذی را به کافئین...
-
آیا کراکرهای نمکی سالم هستند؟
کراکرهای نمکی که با آرد سفید، یک عامل خمیرکننده مانند جوش شیرین یا مخمر، شیرین کننده و نمک درشت ساخته شده اند، به دلیل بافت خشک، ترد و سوراخ های متمایز خود شناخته شده اند. آنها را معمولاً با سوپ، کره آجیل و مربا یا ژله همراه می کنند. در این مقاله فواید و مضرات کراکرهای نمکی را توضیح...
-
نقاط ضعف و قوت صرافی بینگ ایکس
بینگ ایکس نام یک صرافی بینالمللی آنلاین است که دفتر مرکزی آن در کشور سنگاپور قرار دارد. این صرافی که بیشتر در کشورهای خاورمیانه مورد استقبال قرار گرفتهاست، امکان انجام معاملۀ فیوچرز، معاملۀ اسپات و معاملۀ NFT را فراهم میکند. حتی ترید کردن در این صرافی برای معاملهگران ناآشنا با...
-
مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) | پیشگیری + علت | 1402
SIDS یک بیماری مرگبار است که در نوزادان سالم زیر یک سال رخ می دهد. علت دقیق مرگ ناگهانی نوزاد ناشناخته است، اما تصور می شود که عواملی مانند اختلال در تنفس، تغییرات دما و قرار گرفتن در معرض مواد سمی می توانند نقش داشته باشند. استفاده از پستانک برای جلوگیری از مرگ ناگهانی کودک...
-
فواید قارچ برای مبارزه با سرطان و بازسازی کننده سلول
وقتی صحبت از پایبندی به یک رژیم غذایی سالم می شود، فواید قارچ های مبارزه کننده با بیماری همیشه زبانزد هستند. قارچ کم کربوهیدرات و کالری است اما منبع عالی ویتامین های B، مواد معدنی کمیاب، فیبر و حتی پروتئین محسوب می شود. قارچ ها همچنین غذاهای ضد التهابی هستند و حاوی سطوح بالایی از...
-
بهترین برند های غذای خشک سگ کدام اند ؟
وقتی سرپرست یک سگ هستید همواره دغدغه شما، سلامت و تغذیه سگ است و قطعا به دنبال بهترین برندهای غذای خشک سگ میگردید. اغلب یکی از چالشهای صاحبان سگ انتخاب غذای خشک مناسب برای سگ است. غذایی که تمام نیازهای بدن سگ را تامین کند و افزایش انرژی و سلامت را برای سگ به همراه داشته باشد. غذای خشک...
-
فواید تیروزین برای سلامت مغز و تیروئید
تیروزین یک پیش ساز مهم برای انتقال دهنده های عصبی و موادی مانند اپی نفرین، نوراپی نفرین و دوپامین است، به این معنی که به بدن کمک می کند مواد شیمیایی تولید کند که از تیروئید، انرژی و خلق و خوی شما حمایت می کند. به همین دلیل است که برخی افراد ادعا می کنند که مصرف این اسید آمینه می تواند...
-
همه چیز درباره ارتورکسیا یا وسواس غذایی
انتخاب کینوا به جای پاستا و سبزیجات به جای سیب زمینی سرخ کرده و در نهایت خواندن برچسب غذا و رد شکر تصفیه شده بسیار خوب است. طی چند سال گذشته، تغییری در نگرش ما نسبت به غذا ایجاد شده است. بسیار آهسته اما بیشتر ما در حال انتخاب غذاهای سالم و توجه بیشتر به آنچه که «جنبش تغذیه پاک» نامیده...
-
آیا بوراکس برای کارهای خانگی شما ایمن است؟
بوراکس را یک آفت کش غیر سمی می نامند که نه تنها برای کشتن مورچه ها و سوسک ها استفاده می شود، بلکه در محصولات تمیز کننده، شوینده های لباسشویی و لوازم آرایشی نیز استفاده می شود. به نظر می رسد که این نمک معدنی طبیعی که از بور به دست می آید، آنطور که پیش بینی می شد غیر سمی نیست. در واقع،...
-
درمان های طبیعی برای سطوح بالای کورتیزول و استرس بیش از حد
آیا با وجود تغییر نکردن رژیم غذایی یا دفعات تمرین، دچار استرس، خستگی و حتی افزایش وزن می شوید؟ سطح کورتیزول شما ممکن است از حالت عادی خارج شده باشد. در واقع آنها ممکن است بیش از حد بالا باشند. کورتیزول اغلب «هورمون استرس» اولیه نامیده می شود زیرا یکی از اصلی ترین هورمون هایی است که...
-
سفر درمانی ممکن است برای سلامت روان و درمان زوال عقل مفید باشد
زوال عقل بر توانایی های بسیاری از افراد برای تفکر، به خاطر سپردن و عملکرد تأثیر می گذارد. از آنجایی که زوال عقل هیچ درمانی ندارد، مراقبت اغلب تنها حمایتی است تا به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند که تا زمانی که ممکن است کیفیت زندگی بالاتری داشته باشند. تحقیقات جدید نشان می دهد که گردشگری...
-
اسلیپری اِلم برای کمک به کاهش وزن و درمان مشکلات پوستی
آیا با یبوست، اسهال یا سایر مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می کنید؟ اگر چنین است، ارزش آن را دارد که اسلیپری اِلم یا نارون لغزنده را امتحان کنید. این یک داروی گیاهیست که از قرن نوزدهم در آمریکای شمالی استفاده می شود و گفته شده است که تعدادی از مشکلات گوارشی را درمان می کند. کاربردهای...
-
نقش توکوفرول در مراقبت از پوست
احتمالاً به خوبی از فواید ویتامین E برای پوست آگاه هستید. این احتمال وجود دارد که این ماده در برخی از محصولات مراقبت از پوست شما باشد اما آیا می دانستید که توکوفرول ، دسته ای از ترکیبات تحت عنوان ویتامین E، چیزی است که به این ماده مغذی قدرت زیادی می دهد؟ توکوفرول که در تعدادی از...
-
5 مرحله درخواست ویزای همراه آمریکا
خیلی از هموطنان هستند که یکی از اعضای خانواده اشان مقیم آمریکاست و آنها نیز در پی اطلاع از شرایط ویزای همراه آمریکا هستند. تا از این طریق به عضو خانواده اشان در این کشور پیوسته و جمع خانوادگی اشان را در آمریکا مجددا تشکیل دهند. دولت آمریکا به این دسته از افراد ویزایی موسوم به ویزای...
-
همه چیز درباره برترین غلات باستانی، آرد اینکورن
ممکن است واژه های «گندم فرانکن» یا «غذاهای فرانکن» را شنیده باشید که توسط ژنتیک دانان کشاورزی به دلیل مهندسی علمی گندم و محصولات غذایی گندم به عموم تحمیل شده است. این امر به دلیل اثرات مخربی که ممکن است داشته باشند، به ویژه مشکلاتی که مردم در مصرف غذاهای حاوی گلوتن دارند، باعث دور شدن...
-
لیفت صورت با نخ بهتر است یا تزریق چربی
فرایند پیری پوست به ویژه بعد از اتمام دهه 40 زندگی یکی از مسائل اجتناب ناپذیری است که به دلیل از دست دادن برخی از پروتئینهای مهم و جوانساز پوست و نیز کاهش میزان چربی زیر پوست بروز کرده و علائمی چون چین و چروک، خطوط، شلی و افتادگی پوست را منجر میشود. به همین دلیل بسیاری از افراد برای...
-
10 خاصیت برتر کاهو برای سلامتی
کاهو رومی از نظر محبوبیت یکی از سبزیجاتی است که سریع ترین رشد را دارد. بنابراین می خواهیم بدانیم آیا کاهو برای سلامتی شما مفید است؟ تحقیقات به ما می گوید که ارزش غذایی کاهوی رومی به دلیل سطح بالای آنتی اکسیدان ها و سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم، از جمله ویتامین A و C، فولات،...
-
مقایسه میزان کافئین قهوه فوری و قهوه دمی
قهوه نواع مختلفی دارد و بهتر است که قبل از خرید گزینه مدنظر خود، اطلاعات کاملی در مورد آنها پیدا کنید. یکی از زمینههایی که افراد میتوانند به آن توجه کنند، تفاوت بین قهوه فوری و قهوه دمی است. قهوه بهعنوان یکی از نوشیدنیهای محبوب در سراسر جهان، فواید بسیار زیادی برای بدنمان دارد و...
-
آرایش کودکان چه عوارضی دارد ؟
علاقه به آرایش از سنین پایین شروع می شود و در دوران نوجوانی زمانی که بچه ها درگیر شخصیت پردازی می شوند اوج پیدا می کند زیرا در این سن کودکان و نو جوانان از بزرگسالان تقلید می کنند و دوست دارند چهره ای متفاوت همانند آنها داشته باشند. عوارض آرایش بر کودکان یکی از متخصصین...
-
همه چیز درباره خستگی چشم یا آستنوپی
خستگی چشم (آستنوپی) زمانی است که چشمان شما پس از تمرکز روی کاری مانند کاردستی یا خواندن برای مدت طولانی خسته یا دچار درد می شود. استفاده طولانی مدت از ماهیچه هایی که چشمان شما را به حرکت وادار می کنند و میزان ورود نور را کنترل می کنند باعث خستگی آن ها می شود که این همان چیزی است که...
-
خواص سبزی آب تره یا شاهی آبی برای مبارزه با بیماری های مزمن
سبزی آب تره یا تر تیزک یا شاهی آبی یک سبزی چلیپایی است که آنقدر برای شما مفید است که مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آن را در واقع به عنوان یک سبزی نیرومند طبقه بندی می کنند. این خانواده کلم پیچ به عنوان یک گیاه دارویی خوشمزه و مغذی و به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری...
-
ترفندهای نگهداری طولانی مدت انواع مواد غذایی
بسیاری از خانم های خانه دار در نگهداری مواد غذایی دچار مشکل می شوند و از نحوه ی نگهداری مواد غذایی آگاه نیستند. در این مطلب سعی می کنیم تا نحوهی نگهداری مواد ضروری در خانه را به شما توضیح دهیم. روش نگهداری مواد غذایی مختلف 1. سیب زمینی سیب زمینی یکی از پرمصرفترین مواد غذایی...
-
راه هایی برای کمک به خواب کودک در طول شب
وقتی خواب کودک تان را تماشا می کنید ممکن است قلب شما از عشق زیاد به طپش بیفتد. آنها بسیار شیرین و معصوم به نظر می رسند. با این حال، زمانی که نتوانید آنها را مجبور کنید تمام شب بخوابند یا در زمان هایی که واقعاً می خواهید چرت بزنند یا بخوابند، قلبتان تندتر هم می زند. شما می توانید...
-
خواص کلم قرمز برای مبارزه با بیماری ها
تقریباً هر کسی در یک مقطع زمانی در زندگی خود کلم خورده است اما آیا می دانستید که کلم قرمز با کلم سبز یکی نیست و ما فقط در مورد رنگ صحبت نمی کنیم. کلم قرمز که به عنوان کلم بنفش نیز شناخته می شود، یک سبزی چلیپایی است که هم به صورت خام و هم پخته خوشمزه است. اغلب به صورت خام در سالاد،...
-
جای تخت خواب در اتاق خواب کجاست؟
جای تخت خواب در اتاق خواب از اهمیت بسیاری برخوردار است. جای تخت خواب در اتاق خواب بسیار مهم است و میتواند تأثیر زیادی بر راحتی و طراحی اتاق داشته باشد. به عنوان مثال، تخت خواب معمولاً در اکثر اتاقهای خوابهای کوچک در کنار دیوار قرار میگیرد تا فضای بیشتری برای مبلمان و فضای آزاد در اتاق...
-
چگونه با بچه ها در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم بدون اینکه دستپاچه شویم
در این عصر جدید فناوری، سخت است که همه چیزهایی را که بچه های ما ممکن است انجام دهند، دنبال کنیم. به همان اندازه که ما دوست داریم در مورد هر جنبه ای از زندگی آنها بدانیم، به احتمال زیاد در مورد چیزهای خاصی – مانند صحبت در مورد رابطه جنسی – همه چیز پنهان می ماند اما این یک نسل متفاوت است...
-
همه چیز درباره کم کاری تیروئید و رژیم غذایی مناسب برای آن
تقریباً 5 درصد از جمعیت بالای 12 سال ایالات متحده به نوعی از کم کاری تیروئید (تیروئید کم کار) مبتلا هستند و برخی برآوردها نشان می دهد که تا 40 درصد از جمعیت حداقل از سطحی از کم کاری تیروئید رنج می برند. زنان – به ویژه زنان مسن – مستعدترین گروه برای ابتلا به کم کاری تیروئید هستند....
-
مشاغلی که منجر به بیماری واریس میشوند را بشناسید!
افراد به دلایل مختلفی از ژنتیک و بارداری گرفته تا فعالیت بدنی پایین به واریس مبتلا میشوند. این در حالی است که شغل فرد نیز میتواند تاثیر مهم و مستقیمی در بروز واریس داشته باشد. برخی از مشاغل به دلیل نوع فعالیتی که دارند بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به این بیماری هستند. آیا میخواهید...
-
چرا باید از خوردن گوشت خوک اجتناب کرد؟
گوشت خوک پر مصرف ترین گوشت در جهان است و حدود 36 درصد از تولید گوشت در سراسر جهان را تشکیل می دهد. به ویژه در آسیای شرقی و جنوب شرقی، اروپا، جنوب صحرای آفریقا، آمریکای شمالی، آمریکای جنوبی و اقیانوسیه محبوب است. مهم نیست که چگونه در مورد آن فکر می کنید، خوک ها حیوانات نسبتاً کثیفی...
-
فواید گل کلم برای پیشگیری از بیماری ها
بسیاری گل کلم را یکی از سالم ترین مواد غذایی روی زمین می دانند و دلیل خوبی نیز وجود دارد. با داشتن منبع غنی از مواد مغذی گیاهی تقویت کننده سلامت، سطح بالایی از ترکیبات ضد التهابی و توانایی دفع سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های مغزی و حتی افزایش وزن، به نظر می رسد که این سبزی کاری...
-
با بهترین دکتر جراح رباط صلیبی بیشتر آشنا شوید
دکتر جراح رباط صلیبی برای انتخاب بهترین دکتر جراح رباط صلیبی و موفقیت آمیز بودن جراحی رباط صلیبی باید با دکتر بهداد اسکندری ثانی بیشتر آشنا شوید. خدمات ارائه شده توسط پزشک بر مبنای میزان آسیب و صدمه به بیمار می باشد. دکتر بهداد اسکندری متخصص ارتوپدی، تجربه و مهارت کافی برای...
-
آروماتراپی چیست؟ 9 راه برای سلامتی
درمان های جایگزین، مانند رایحه درمانی، در حال حاضر در روش های درمانی، از جمله مراکز ماساژ، سالن های یوگا و اسپا، حتی محیط های آسایشگاه و دفاتر کایروپراکتیک ارائه می شوند. حال آروماتراپی دقیقا چیست؟ اسانس های آروماتراپی با استفاده از ده ها گیاه دارویی مختلف، گل، سبزی، ریشه و درخت...
-
ارتباط سیستم لیمبیک با سلامت عاطفی و روانی ما
سیستم لیمبیک اگرچه از نظر حجم تنها بخش کوچکی از مغز است اما برخی از اساسی ترین، حیاتی ترین و معنادارترین نقش ها را در میان تمام ساختارهای مغز دارد. کلمه لیمبیک از کلمه لاتین limbus به معنای “مرز” گرفته شده است. این به این دلیل است که سیستم لیمبیک یک مرز منحنی در اطراف قسمت های زیر...