به طور مداوم به زنان توصیه شده است که مثانه خود را بعد از رابطه جنسی تخلیه کنند تا از ابتلا به عفونت ادراری (UTI) جلوگیری کنند. UTI عفونتی در مثانه، مجاری ادرار یا کلیه است که بیشتر توسط باکتری ایجاد می شود. هر کسی بدون توجه به سن یا جنسیت ممکن است به آن مبتلا شود، اما همیشه هشدارها صرفا متوجه زنان بوده است.
این باور شکل گرفته که ادرار کردن بعد از هر نوع رابطه جنسی برای زنان، در جایی که دستگاه تناسلی با هم تماس دارد، می تواند به جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری یا UTI کمک کند. این توصیه لزوماً آنقدر که فکر می کنید، از ابتلا به عفونت جلوگیری نمی کند.
در تئوری، ادرار کردن تا ۳۰ دقیقه پس از رابطه جنسی می تواند باکتری ها را دفع کند و از رسیدن آن به مثانه جلوگیری کند. اما اگر از قبل مستعد ابتلا به عفونت باشید، بعید است ادرار کردن بعد از رابطه جنسی تفاوت قابل توجهی ایجاد کند. با این حال مطمئناً این کار ضرری ندارد.
سه کاری که می توانید برای جلوگیری از عفونت UTI انجام دهید
از این کارها پرهیز کنید:
۱. استفاده از محصولات بهداشتی زنانه معطر
۲. پوشیدن لباس تنگ
۳. عدم ادرار کردن به موقع در صورت نیاز یا نگه داشتن آن
به گفته متخصصان سکس، پوزیشن‌های جنسی خاصی وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد، به‌ویژه موقعیت‌هایی که اصطکاک بین بدن‌ها بیشتر است.
علائم عفونت ادراری
– نیاز به دفع ادرار بیشتر و فوری بیش از حد معمول
– احساس سوزش یا ناراحتی هنگام ادرار کردن
– درد در ناحیه شکم همراه با احساس بیماری و خستگی
– بیدار شدن برای ادرار کردن در شب
– بوی قوی‌تر ادرار یا تغییر رنگ که مانند آب سیب تیره‌تر یا کدرتر به نظر می‌رسد
– تحریک یا ترشح واژن
– خستگی
چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش این علائم انجام دهید:
– استامینوفن را ۴ بار در روز برای کاهش درد و کنترل دمای بالای بدن مصرف کنید که مصرف آن برای عفونت ادراری به جای ایبوپروفن یا آسپرین توصیه می شود.
– استراحت کنید و به اندازه کافی مایعات بنوشید تا در طول روز به طور مرتب ادرار کمرنگ دفع کنید
– اجتناب از رابطه جنسی
اگر برای اولین بار علائم عفونت ادراری را داشتید و بعد از دو روز بهبود نیافتند یا بدتر شدند و بعد از درمان دوباره برگشتند، باید به پزشک مراجعه کنید. آنها احتمالاً برای یک دوره کوتاه آنتی‌بیوتیک برای شما تجویز می کنند، اگرچه ممکن است به شما پیشنهاد کنند که ۴۸ ساعت صبر کنید تا آنها را مصرف کنید تا علائم خود به خود از بین بروند.
