سرخـط خبـرهای «پزشکی»
-
خواص چای سفید برای سلامتی
از خواص چای سفید چه می دانید؟ چای سفید نه تنها باعث می شود که احساس کنید در حال صرف ناهار در یک مکان لوکس هستید (فنجان چینی و رومیزی سفید اختیاری است)، بلکه همچنین فواید زیادی برای سلامتی دارد. مانند تقریباً تمام چای های مورد علاقه شما (از جمله سیاه، سبز و اولانگ)، چای سفید از گیاه...
-
چگونه قند مصرفی روزانه را کنترل کنیم
بعضی افراد سعی می کنند مصرف روزانه قند خود را تا حد امکان قطع کنند اما مطمئنا زندگی بدون قند آن چیزی نیست که در تصور ما باشد زیرا بدن به آن نیاز دارد اما زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین عواقبی نیز به همراه دارد. توجه داشته باشید شکر افزوده، که قند موجود در نوشابهها، شیرینیها و سایر...
-
بدترین غذاها برای عضله سازی در بدنسازی
ما می دانیم که غذاهای پر پروتئین باعث رشد عضلات می شوند اما چه چیزی مانع آن می شود؟ عضله سازی فقط شامل ورزش نیست که هر گروه عضلانی بدن را هدف قرار می دهد بلکه رژیم غذایی نیز مهم است زیرا بدن شما به غذای مناسب برای عضله سازی نیاز دارد. خوردن غذای مناسب هم برای ریکاوری عضلانی و هم برای رشد...
-
آیا آلومینیوم موجود در دئودورانت با عرق کردن مرتبط است؟
شاید شما هم برای جلوگیری از عرق کردن یا بوی بد تعریق از ابزار مختلفی استفاده کنید و نگراه عوارض احتمالی آن باشید. هیچ منبع علمی وجود ندارد که آلومینیوم را با سرطان، زوال عقل یا سایر بیماری های جدی مرتبط کند اما اگر می خواهید از آلومینیوم اجتناب کنید، جایگزین های زیادی برای امتحان کردن...
-
با انواع خودمراقبتی آشنا شوید تا زندگی بهتری داشته باشید
وقت آن رسیده است که در مورد *همه* انواع مراقبت از خود، از جمله جسمی، ذهنی، اجتماعی، عاطفی و محیطی صحبت کنیم. خودمراقبتی اهمیت بسیاری در زندگی تک تک ما دارد و ما برای شرح آن به شما اینجا هستیم. این یک راه قانونی برای بهبود یا حفظ روحیه شما است اما مراقبت از خود می تواند بسیار بیشتر از...
-
همه چیز درباره اسیدوز متابولیک
شاید این نام برای شما غریب باشد. می خواهید بدانید اسیدوز متابولیک چیست؟وقتی مایعات بدن شما حاوی اسید بیش از حد باشد، به آن اسیدوز می گویند. اسیدوز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها و ریه ها نتوانند PH بدن شما را متعادل نگه دارند. بسیاری از فرآیندهای بدن اسید تولید می کنند. ریه ها و...
-
رژیم غذایی نشاسته چیست؟
آیا رژیم غذایی نشاسته یک انتخاب سالم برای شماست؟ ما معتقدیم که هیچ رویکرد یکسانی برای سبک زندگی سالم وجود ندارد. برنامه های غذایی موفق باید فردی باشد و کل فرد را در نظر بگیرد. قبل از شروع یک برنامه غذایی جدید، با پزشک یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید، به خصوص اگر یک بیماری زمینه ای دارید....
-
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
برای عملکرد صحیح بدن، شما به 13 ویتامین نیاز دارید که 9 تای آن محلول در آب و 4 تای آن محلول در چربی است. در حالی که این مواد مغذی در مقادیر مختلف در غذا یافت می شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیازهای غذایی خود نیاز به مکمل ویتامین ها دارند. به طور معمول، بیشتر ویتامین ها را می توان در...
-
10 راه برای مهربانی با خود (شما لیاقتش را دارید)
برای سلامتی و خوشبختی واقعی بهترین دوست خود شوید. سعی کنید همانگونه که برای دوستان و اطرافیان تان دلسوزی می کنید، برای خود نیز دوستی مهربان باشید. ما اینجا راهکارهایی ساده برای مراقبت و مهربانی با خود آورده ایم تا زندگی بهتری داشته باشید. به مهربانی با خود متعهد باشید شما...
-
انواع تیپ شخصیت های مناسب برای کار در صنعت داروسازی
داروسازی یکی از مهمترین انتخابهای زندگی که تأثیر مستقیمی بر میزان رضایت فردی و شغلی دارد، انتخاب مسیر شغلی است. بااینحال برخی از افراد تنها بر اساس میزان درآمد و جایگاه اجتماعی مشاغل مختلف و حتی بدون توجه به علاقه و استعداد ذاتی خود، برای انتخاب شغل یا رشته تحصیلی اقدام...
-
با غذاهای ضد چربی آشنا شوید
چربی انباشته در بدن می تواند مشکلات و بیماری های مزمن و حادی را به دنبال داشته باشد. برای اطمینان در این امر بهتر است آزمایش دهید و با یک پزشک مشورت کنید اما حتی در صورت عدم وجود مشکل، باز هم پیشگیری می تواند همیشه مفید و موثر باشد. اغلب تغذیه روزانه ما بدین گونه است که چربی های مضر زیادی...
-
9 راه برای جلوگیری از ریزش مو در مردان
تغییر رژیم غذایی، کاهش استرس و مراجعه به پزشک تنها چند مورد از کارهایی است که مردان می توانند برای جلوگیری از طاسی انجام دهند. شما همیشه می توانید پیشگیری کنید. به یاد داشته باشید راه هایی طبیعی و بسیار ساده برای جلوگیری از ریزش مو در مردان وجود دارد و برای کسب اطلاعات بیشتر کافیست ادامه...
-
رژیم غذایی قلیایی یا آلکالاین چیست
رژیم غذایی قلیایی که به رژیم آلکالاین مشهور است، ممکن است با محدود کردن غذاهای فرآوری شده و ترویج بیشتر غذاهای کامل و سالم از سلامتی حمایت کند اما با تأثیر بر سطح pH بدن شما به مبارزه با بیماری کمک نمی کند. رژیم قلیایی مبتنی بر این ایده است که جایگزینی غذاهای اسیدی با غذاهای قلیایی می...
-
جدیدترین شرایط اخذ ویزای تحصیلی کانادا در سال جدید چیست؟
دانشگاههای معتبر در سطح جهانی، سیستم آموزشی پیشرفته و سایر امکانات رفاهی عالی باعث شده که کانادا تبدیل به یک مقصد بسیار عالی برای مهاجرت تحصیلی شود. هرساله دانشگاهها و موسسات آموزشی کانادا اقدام به جذب دانشجو و دانشآموزان زیادی میکند؛ اما سؤال اینجاست که افراد متقاضی مهاجرت باید چه...
-
همه چیز درباره خواص ویتامین P (فلاونوئیدها)
مطالعات نشان می دهد که ویتامین P به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از بدن در برابر بیماری های مزمن محافظت می کند. ویتامین P یک دسته بزرگ از ترکیبات گیاهی پلی فنلی است که به نام فلاونوئیدها شناخته می شوند که در موارد زیر یافت می شوند: میوه ها سبزیجات کاکائو چای شراب...
-
مصرف پروتئین برای کاهش وزن و چند دستورالعمل ساده
پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد. این ماده سازنده بدن ما است. آنها شامل عملکردهای متعددی مانند حمل فرآیندهای سلولی، انتقال مواد مختلف به قسمت های مختلف بدن و حرکات فیزیکی هستند. آنها همچنین در سنتز هورمون پروتئین نقش دارند. بنابراین مصرف پروتئین در رژیم...
-
کاربرد صندلی غذا و صندلی ماشین برای کودک چیست؟ آیا خرید آن ضرورت دارد؟
صندلی ماشین برای کودک صندلی ماشین و صندلی غذا هر دو از کالاهای ضروری و پر کاربرد در سبد سیسمونی کودک هستند که جهت پاسخگویی به تعدادی از نیازهای مهم کودک طراحی شدهاند. پدر و مادر کودک نیز با برآورد این نیازها و جهت پاسخگویی به تصمیم به خرید این دو کالا میگیرند و از میان مدلهای...
-
اخاذی جنسی چیست و چگونه می توانید با آن مقابله کنید
اخاذی زمانی روی می دهد که فردی تهدید می کند که اگر خواسته های او را برآورده نکنید، جزئیات صمیمانه، تصاویر جنسی یا ویدیوهای شما را به صورت آنلاین به اشتراک می گذارد. آنها ممکن است این کار را برای دریافت پول، محبت های جنسی، عکس های برهنه بیشتر یا چیز دیگری انجام دهند. اخاذی جنسی رایج تر...
-
زایمان زودرس: علل، علائم و نکات پیشگیری
زایمان زودرس به معنای شروع زایمان خود به خود پس از دوران بارداری (24 تا 28 هفته) و قبل از اتمام هفته 37 از چرخه زایمان است. طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت، سالانه 15 میلیون نوزاد نارس به دنیا می آیند. این بیش از 1 در 10 نوزاد است. علاوه بر این، سالانه حدود 1 میلیون کودک به دلیل عوارض...
-
راه هایی برای سالم ماندن در دوران بازنشستگی
در مورد آن خوب فکر کنید. دوران بازنشستگی مرحله ای از زندگی است که در آن می توانید زندگی را مطابق شرایط خود بگذرانید (یا حداقل تلاش خود را انجام دهید). چرا اهداف تناسب اندام خود را شروع نمی کنید و سلامت خود را در دوران بازنشستگی بهبود نمی دهید؟ چرا تفریح نمی کنید؟ دوران بازنشستگی به...
-
19 غذای برتر برای سلامت جسمی و روحی
حتما به خوبی می دانید غذایی که ما مصرف می کنیم یا رژیمی که برای بدن خود انتخاب می کنیم همیشه بر سلامت جسمی و روحی و اجتماعی ما تأثیر می گذارد. غذا موثرترین راه برای ایجاد هماهنگی در عملکردهای بدن شماست. هر نفر ممکن است انتخاب های خاصی داشته باشد و ترجیحات متفاوتی داشته باشد اما نکته...
-
خواص و مضرات میوه بالنگ
بالنگ ( Citrus medica ) یک میوه از دسته مرکبات است که بسیار به لیمو شباهت دارد و دارای پوست ضخیم، ناهموار و معطر است که طعم شیرین و مطبوعی دارد و قسمت میانی آن لطیف و در بیشتر گونه ها تقریبا بدون دانه است. این میوه خوش رنگ بزرگ که بیشتر به رنگ زرد و سبز کم رنگ است از دسته میوه هایی همچون...
-
مثبت نگری جنسی به چه معناست
احتمالاً واژه « مثبت نگری جنسی » را با هشتگ های مد روز مانند #FreeTheNipple و #EffYourBeautyStandards و #SexualHealthIsHealth دیده اید. اما بسیار بیشتر از برهنگی بی شرمانه، سه نفره های مزخرف و آزمایش های منظم بیماری های مقاربتی، مثبت بودن رابطه جنسی راهی است که شرم را با لذت و قضاوت...
-
بهترین روانشناس تهران را در پزشک خوب جستوجو کنید!
در حال حاضر انسانها در جامعه با مشکلات کاری، عاطفی، مالی، استرس و اضطراب، اختلالات شخصیتی، اختلاف زوجین، اختلاف جنسی و صدها مشکل دیگر درگیر هستند. این مشکلات به مرور زمان روح و روان فرد را تحت تاثیر قرار میدهد و منجر به اختلالات روحی و روانی و کاهش اعتماد به نفس در آنها میشود....
-
11 غذای برتر برای سلامت مغز و حافظه
غذاهایی که برای سلامت مغز شما مفید هستند می توانند به سالم نگه داشتن این اندام حیاتی بدن کمک کنند و می توانند توانایی شما را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود بخشند. مغز شما بسیار پیچیده و بزرگ است و به عنوان مرکز کنترل بدن شما، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریه ها را...
-
بهترین شوینده پارکت لمینت چیست ؟
پس از آنکه با وسواس و دقت فراوان از مرحله خرید پارکت لمینت و نصب آن بخوبی عبور کردید باید بدانید با این عضو جدید خانه چطور رفتار کنید. اینکه بدانید لمینت زیبایتان را چطور تمیز کنید و از چه موادی برای تمیز کردن آن استفاده کنید باعث می شود بتوانید از حداکثر طول عمر مفید لمینت بهره ببرید. در...
-
راه های مبارزه با روند پیری
پا به سن گذاشتن یک امر طبیعیست و از آنجا که بخشی از زندگی محسوب می شود، بسیار زیباست. هرچند نمی توان منکر مشکلاتی که روند پیری با خود همراه دارد شد اما باز هم می توان از گذر سن لذت برد. کافیست راه هایی بیابید تا از این روند طبیعی عمر خود به وجد بیایید. در این مقاله با روش های مبارزه...
-
چگونه رشد موهای ناخواسته را متوقف کنیم
رشد موهای ناخواسته یا غیرعادی اغلب می تواند ناشی از افزایش تولید آندروژن باشد که گاهی اوقات به آن “هورمون مردانه” نیز می گویند. هم مردان و هم زنان می توانند تحت تأثیر افزایش آندروژن ها قرار گیرند و در نتیجه موهای زائد بدن یا صورت ایجاد شود. اگر می خواهید به طور کلی رشد مو را متوقف...
-
چگونه هنگام پیاده روی شب، در امان باشیم
1. در شب لباس های روشن و منعکس کننده نور بپوشید. هنگامی که می خواهید در تاریکی شب بیرون بروید، این امر ضروری است که اگر لباسی با رنگ روشن دارید، بپوشید. رنگ لباس سفید، زرد و نارنجی انتخاب های خوبی برای پیاده روی در شب هستند. راه حل دیگر استفاده از نوار و جلیقه بازتابنده است. با این کار...
-
چگونه آسیب دوران کودکی در بزرگسالی ما را تحت تأثیر قرار می دهد
طبق تحقیقات، دو سوم از ما حداقل یک رویداد نامطلوب یا ترومای دوران کودکی را تجربه کرده ایم. آیا می دانستید که این موارد از آسیب های دوران کودکی همچنان بر ما به عنوان یک بزرگسال تأثیر می گذارد؟ تروما نه تنها ماهیت یک رویداد را توصیف می کند، بلکه چگونگی تأثیر آن بر شما را نیز وصف می...
-
خرنوب چیست و چه خاصیتی دارد؟
درخت خرنوب (Carob Tree) یک درخت همیشه سبز گلدار از خانواده لوبیا و حبوبات است که از نظر ظاهر شبیه به درخت گردو بوده و تا 15 متر رشد می کند و بیشتر در مکان های صخره ای نزدیک به ساحل و دریا یافت می شود. میوه های خرنوب در غلاف دراز، مانند باقلا جا دارند که بسیار مغذی بوده و به دلیل داشتن...
-
صفر تا صد سفر به شیراز
شیراز دارای جاذبههای گردشگری بسیاری است و در تمام فصول سال، مسافران زیادی در داخل و خارج از کشور به خود جذب میکند. این شهر با داشتن آرامگاه شاعران بزرگ، باغهای زیبا، خانهها و مسجدهای قدیمی و بزرگترین جاذبه تاریخی ایران یعنی تخت جمشید، به یکی از مقاصد محبوب برای سفر تبدیل شده است. در...
-
نحوه تشخیص سرگیجه
سرگیجه نوعی گیجی است که در آن ممکن است احساس کنید در حال چرخش هستید یا محیط اطراف شما در حال چرخش است. این معمولاً به دلیل اختلال سیستم دهلیزی محیطی ایجاد می شود و در همه گروه های سنی رخ می دهد، اگرچه می تواند در زنان شایع تر باشد. گاهی اوقات، ممکن است آن چیزی باشد که به عنوان سرگیجه...
-
6 نکته برای تقویت پیوند و ارتباط ذهن و بدن
آیا باور دارید که می توان یک تصویر مثبت از خود داشت؟ آیا قابل قبول است که ادراک ذهنی و ارتباط ذهن و بدن ما از جهان سیستم ایمنی ما را به گونه ای هدایت می کند که باعث شود بهتر به تهدیدات آینده پاسخ دهیم؟ همانطور که در مورد زنان بالای 40 سال مشاهده شد که برای کاهش وزن تلاش می کنند، افکار...
-
استخدام شرکت تامین نیروی انسانی
استخدام شرکت امروزه بسیاری از شرکت هایی که برای تامین نیروی انسانی، نیرو و زمان کافی ندارند، می توانند از شرکت های تامین نیروی انسانی کمک بگیرند. شرکت های تامین نیروی انسانی می توانند با توجه به نیاز های هر شرکت، کارکنان مناسبی را پیدا و استخدام کنند. برای آشنایی بیشتر با این شرکت...
-
کاهش هیستامین در بدن خود چگونه ممکن است؟
همه ما در بدن خود هیستامین داریم که به طور معمول فقط باعث ایجاد حساسیت های فصلی جزئی می شود. با این حال، شما می توانید به ویژه به این مواد شیمیایی حساس باشید که می تواند مشکلات واقعی در زندگی روزمره شما ایجاد کند. از آنجایی که بیشتر هیستامین ها از غذا می آیند، بهترین درمان برای عدم تحمل...
-
بیماری موتیسم یا لالی انتخابی و راه های غلبه بر آن
لالی انتخابی یا موتیسم یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد قادر به صحبت در موقعیت های اجتماعی خاص نیست، مانند صحبت با همکلاسی هایش در مدرسه یا بستگانی که اغلب آنها را نمی بیند. معمولاً در دوران کودکی شروع می شود و در صورت عدم درمان، می تواند تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. یک کودک یا...
-
آرایش زمستانی و ترفندهایی برای زیبایی
آرایش زمستانی اگر میخواهید برای فصل زمستان، آرایشی عالی داشته و از زیبایی کامل خود در آینه لذت ببرید، لازم است که برخی نکات در خصوص آرایش زمستانی و ترفندهای زیبایی در فصول سرد سال را رعایت کرده و بهترین شکل از زیبایی خود را جلوه ببخشید. اگر شما نیز علاقهمند به داشتن چنین سبک...
-
دستگاه آر اف فرکشنال چیست و از کجا تهیه کنیم؟
یکی از روش های جوانسازی که احتمالا زیاد درباره اش شنیده اید، آر اف فرکشنال ( نوع پیشرفته رادیوفرکوئنسی ) است. با گذشت عمر، پیر شدن اندام ها، بافت ها و سلول ها هم به سرعت انجام می شود، اما از آنجا که پوست انسان آشکارترین بافت بدن است، آثار پیری در این بافت، واضح تر است و می توان هر روزه آن...
-
چگونه مرگ را برای کودک توضیح دهیم
بهترین کار این است که در رابطه با توضیح مرگ صادق و روراست باشید و در عین حال مناسب سن او برخورد کنید. وقتی کسی می میرد، کنار آمدن با اندوه خود به اندازه کافی سخت است اما چگونه قرار است به فرزند خود از طریق آن کمک کنید؟ روانشناس اطفال کیت اشلمن، در مورد چگونگی توضیح مرگ به کودک، از...
-
همه چیز درباره دیسفاژی یا اختلال بلع
دیسفاژی اصطلاح پزشکی برای مشکلات بلع است. برخی از افراد مبتلا به دیسفاژی در بلع برخی غذاها یا مایعات مشکل دارند، در حالی که برخی دیگر اصلا نمی توانند چیزی را قورت دهند. سایر علائم دیسفاژی عبارتند از: سرفه یا خفگی هنگام خوردن یا نوشیدن بازگرداندن غذا، گاهی اوقات از طریق بینی...
-
دوست داشتن دیگران همانگونه که آنها نیاز دارند
روسانا یک درمانگر ازدواج و خانواده است. او در آرزوی ایجاد انگیزه، الهام بخشیدن و بیدار کردن بهترین خود شماست! این مقاله را درباره دوست داشتن از زبان او بخوانید. وقتی 30 ساله شدم، شوهرم برای من یک مهمانی “سورپرایز” ترتیب داد. نقل قول ها را اضافه می کنم زیرا شوهرم هر چقدر هم که تلاش می...
-
لیپید چیست و عملکرد آن در بدن چگونه است؟
لیپیدها ترکیبات چرب، مومی یا روغنی هستند که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری هستند و به عنوان بلوک های ساختمانی برای تمام سلول های زنده عمل می کنند. لیپید به تنظیم هورمون ها، انتقال تکانه های عصبی، محافظت از اندام ها و ذخیره انرژی به شکل چربی بدن کمک می کند. سه نوع اصلی لیپیدها...
-
اولین مایع لباسشویی مخصوص دست در ایران
مایع لباسشویی بعضی برندها آنقدر جذاب بودهاند یا به موقع به بازار عرضه شدهاند که نامشان تبدیل به اسم عمومی محصول در بین عموم مردم شده است. تقریبا در هر صنعتی میتوان از اینگونه برندها یافت. در صنعت پودرهای شوینده، برند تاید این ویژگی را دارد و هنوز هم بسیاری از مردم پودر...
-
آیا کلسترول شما خیلی پایین است؟
بسیاری از مردم می دانند که سطوح پایین کلسترول «خوب» لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش میدهد اما آیا ممکن است LDL “خیلی کم” داشته باشیم؟ آیا چنین چیزی وجود دارد؟ این سوال مدت هاست که جامعه پزشکی را سردرگم کرده است و برخی از متخصصان مراقبت های...
-
همه چیز درباره رژیم غذایی نقرس
رژیم غذایی نقرس ممکن است بتواند به مدیریت علائم این بیماری کمک کند. نقرس نوعی آرتریت است که به دلیل سطوح بالای اسید اوریک در خون ایجاد می شود. بدن شما زمانی اسید اوریک تولید می کند که یک ترکیب آلی به نام پورین را که در بدن شما تولید می شود و در برخی غذاها یافت می شود، تجزیه کند....
-
10 تاثیر منفی فیلم های پورن و اینکه شما سزاوار چیزی بهتر هستید
واقعیت این است که هزاران نفر در گذشته شان به پورنوگرافی معتاد بوده اند یا در حال حاضر در زندگی خود با پورنوگرافی مبارزه می کنند. جای تعجب نیست، با توجه به اینکه یکی از محبوب ترین سایت های پورن جهان تنها در سال 2019 حدود 42 میلیارد بازدید داشته است و محبوب ترین سایت پورنو فعلی حدود 3...
-
مزاج شناسی، لیست مواد غذایی با طبع سرد و گرم برای انواع مزاج ها
متأسفانه امروزه اکثر مردم از آنجایی که مزاج خود را نمی شناسند، به طور روزانه از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده می کنند که با مزاجشان سازگاری ندارد و همین امر باعث شده این دسته از افراد در معرض انواع بیماری ها قرار بگیرند و یا به بیماری های مختلف مبتلا شوند. اساس پیشگیری و درمان بیماری در...
-
چگونه تعارض رابطه را بدون آسیب رساندن به یکدیگر حل کنیم
تعارض رابطه حتی بر خوشبخت ترین زوج ها تأثیر می گذارد اما چگونه می توان یک بحث را حل کرد وقتی که به نظر نمی رسد با یکدیگر موافق باشید؟ وقتی احساس می کنید که شریک زندگی تان به شما گوش نمی دهد، می تواند بسیار خسته کننده و کاملاً عذاب آور باشد. بسیاری از زوج ها این اشتباه را مرتکب می...
-
خواص روغن نارگیل برای کل بدن
روغن نارگیل روغنی بسیار غنی و چرب است که از گوشت میوه نارگیل به دست می آید. این به تنهایی فروخته می شود یا در محصولات آرایشی و بهداشتی، غذاهای آماده و شکلات ها استفاده می شود. استفاده از آن در بسیاری از توصیه های مرتبط با سلامتی برجسته شده است اما همه مزایای درک شده آن توسط شواهد تایید...