به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان، بیماران دارای علائم پیش-فشارخون بالا در صورت عدم اصلاح سبک زندگی خود مبتلا به فشارخون بالا خواهند شد.
دکتر آشتوش آنگریچ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «علائم پیش-فشارخون بالا و فشارخون بالا ریسک بروز حمله قلبی، سکته و نارسایی قلبی را زیاد شدن می دهد.»
مطالعه جدید شامل ۶۰ فرد سالم با فشارخون نسبتا بالا بود. شرکت کنندگان به طور تصادفی به دسته تمرین یوگا همراه با تغییر در سبک زندگی یا به دسته صرفا تغییر در سبک زندگی (دسته کنترل) اختصاص داده شدند. تغییر در سبک زندگی شامل ورزش های متعادل هوازی، پیروی از رژیم غذایی سالم تر و ترک سیگار بود.
دسته یوگا با میانگین سنی ۵۶ سال، به مدت یک ماه تعالیم یوگا را دریافت کردند و این فعالیت را در خانه انجام می دادند. میانگین سنی دسته کنترل هم ۵۲ سال بود.
بعد از گذشت ۳ ماه، محققان دریافتند افراد دسته یوگا شاهد کم شدن قابل توجه فشارخون خود بودند درحالیکه در دسته کنترل چنین کم شدنی مشاهده نشد.
زیباجو
حتما بخوانید : زیباجو : وزیر بهداشت دست به تیغ می شود - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و دنیا
