هورمون‌ها نقش کلیدی در بدن ایفا می‌کنند و سلامت انسان بستگی زیادی به کارکرد درست آنها دارد.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با در خصوص کارکرد درست هورمون‌های بدن گفت: وزن متعادل یک عامل بسیار مهم برای تشکیل هورمون های بدن است. از طرفی زمانی که شخص دچار اضافه وزن می شود هورمون هایی از بافت چربی ترشح می شود که سایر هورمون های بدن تداخل عملی دارند.
فرحبخش به هورمون های ترشح شده از بافت چربی بدن یک نوجوان چاق اشاره کرد و اظهار داشت: این فرد ممکن است تحت تاثیر هورمون رشد قرار گیرد و به بلوغ زودرس و کوتاهی قد دچار شود.
به گفته این متخصص تغذیه، در زمان ترشح هورمون از بافت چربی خانم های چاق، هورمون‌های جنسی آنان دچار اختلال عملکرد شده و تخمدان های پلی کیستیک را به وجود می‌آورند. از طرفی این تخمدان ها باعث بروز بیماری چاقی و موهای زائد در خانم ها می شوند.
وی با اشاره به بالا بودن هورمون ها در بعضی افراد، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی همچون شیر ولرم و گوشت بوقلمون باعث تنظیم هورمون‌ها و نیز خواب افراد می شود.
فرحبخش عنوان کرد: برای عملکرد مناسب از فضای هورمون بدن، تغذیه ای که بر اساس الگوی صحیح خوردن غذا است را انتخاب کنید.
وی با بیان اینکه نحوه صحیح خوردن غذا از اهمیت بالایی برخوردار است، افزود: در زمان عملکرد مناسب هورمون بدن، وزن انسان نرمال و ایده آل است.
فرحبخش با بیان اینکه بعضی افراد شرایط خواب و بیدار شدنشان ممکن است در مقاطع زمانی از حالت عادی خارج شود، اظهار داشت: حالت روحی، استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون های استرس می شود که عاملی است برای واکنش‌های رفلاکس یا بازگشت اسید معده به مری.
این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر هورمون های استرس در بدن عنوان کرد: مصرف تغذیه باعث تحریک ترشح هورمون های استرس می شود.
فرحبخش در توصیف وضعیت افرادی که به خوبی غذا نمی خورند، گفت: هورمون‌های استرس این افراد در یک چرخه معیوب به سر می‌برند که بسته به عوامل مختلف واکنش‌های بیولوژیکی منفی را به وجود می‌آورند.
انتهای پیام/
