با دلگرم همراه باشید تا با خطرات بارداری پشت سر هم آشنا شوید.
هشداری درمورد خطرات بارداری پشت سر هم
خطرات بارداری های مکرر و با فاصله زمانی کوتاه برای مادر گاهی سنگین و جبران ناپذیر است . فاصله بین دو بارداری برای سلامت مادر از اهمیت خاصی برخوردار است. نکاتی در این زمینه را در ادامه می خوانید.بارد اری شیر به شیر و یا همان بارداری با فاصله زمانی کوتاه را نباید به راحتی تلقی کرد .
گاهی ماد ری که د ر د وران شیرد هی به خاطر قاعد ه نشد ن بارد ار نمی شد ه، از سر تصاد ف و به قرعه شانس صاحب فرزند د وم می شود . این بارد اری های بی فاصله که اغلب ناخواسته اتفاق می افتد ، از نظر برخی مبارک و فرصتی مناسب برای بزرگ شد ن د و بچه با هم است و از نظر بعضی د یگر، تنها د رد سری ناخواسته است که به خستگی های ماد ر، ویار و مشکلات بارد اری را هم اضافه می کند .
تولد فرزند با تمام سختی هایش یکی از بهترین اتفاقاتی است که د ر زند گی هر زن و شوهری می افتد . اما گاهی شرایط بسیار د شوارتر از انتظار می شود و آمد ن فرزند ی که کمتر از د و سال با اولین فرزند فاصله سنی د ارد ، کار را هم برای د و کود ک و هم برای پد ر و ماد ر سخت می کند.
چرا بلافاصله بعد از زایمان نباید باردار شوید؟
حدود ا بعد از طی مراحل 9 ماهه بارداری و انجام عمل زایمان، بدن مادر از تمام ذخایر تخلیه شده است. به دنیا آوردن فرزند از اولین روزهای بارداری تا زایمان و بعد از آن نگهداری از نوزاد، برای مادر یک فرآیند طولانی، سخت و پراسترس است.
اگر زایمان طبیعی صورت گرفته باشد، شش تا هشت هفته طول میکشد بدن به حالت اولیهاش بازگردد ولی اگر زایمان سزارین باشد، شاید این روند کمی بیشتر هم به طول بینجامد چون در عمل سزارین درد و زخم برشی که داده شده، کمی دیرتر بهبود مییابد.
شرایط جسمانی مادر بعد از زایمان و در دوران شیردهی روی سلامت نوزاد هم تاثیر میگذارد چون یک سال و نیم تا دو سال نوزاد تمامی مواد مغذی را از طریق شیر مادر دریافت میکند. بارداری با فاصله کمی از زایمان برای مادر مشکلاتی از این دست را پدید میآورد:
اول از همه احتمال ابتلا به کمخونی (کمخونی شدید) در این دوران زیاد است. طی چهار ماه اول هر بارداری، معمولا مادر دچار ویار میشود و نمیتواند به خوبی غذا بخورد. کمبود مواد غذایی باعث ضعف و سستی میشود. در نتیجه نمیتواند به نوزاد شیر باکیفیت و خوبی بدهد. مادر شبهای زیادی را به خاطر نوزاد بیدار میماند. معمولا مادرهایی که شیر میدهند، کمتر فرصت استراحت پیدا میکنند. این بیخوابیها و استراحت نکردنها روی جنین اثر نامطلوبی برجا میگذارد. تجربه نشان داده مادرانی که بچه شیر میدهند و باردار میشوند، فرصت یا توانی برای مراقبت صحیح از خود و بچههایشان ندارند پس کمتر به پزشک متخصص مراجعه میکنند، از کنترل پزشکی خارج میشوند و بارداری پرخطری را تجربه میکنند.آیا باید بعد از زایمان جلوگیری کنید!
بارداریهایی که با فاصله کمی از زایمان شکل میگیرد، در اغلب موارد ناخواسته هستند و از یک باور غلط بهوجود میآیند. بعضی خانمها در شش ماهه اول بعد از زایمان، به علت شیردهی دچار قاعدگی نمیشوند. این تصور بهوجود میآید که چون قاعده نمیشوند، باردار هم نخواهند شد درحالیکه تخمکگذاری 40 تا 45 روز بعد از زایمان از سر گرفته میشود و مادر باید از یک روش جلوگیری استفاده کند.
کاندوم و آمپولهایی که هر سه ماه یکبار تزریق میشوند دو راه ساده برای پیشگیری از بارداری هستند. همچنین قرصهای ضدبارداری مخصوص دوران شیردهی در داروخانهها عرضه میشود که قرصهای خوبی است و هیچ عوارضی برای مادر و نوزاد ایجاد نمیکند.
شش ماه تا یکسال صبر کنید
یکی از انگیزههای بارداری پس از زایمان، مرگ نوزاد در بدو تولد است. اما برای داشتن یک زایمان راحت و نوزادی سالم اول باید شرایط روانی و جسمیشان را بهبود ببخشند و بعد به فکر به دنیا آوردن فرزند دیگری باشند. برای کسانی که دفعه اول به طور طبیعی زایمان کردهاند، توصیه میشود حداقل شش ماه صبر کنند و بعد باردار شوند ولی افرادی که زایمان اولشان سزارین بوده، بهتر است تا یک سال باردار نشوند.
از سن و سالتان نترسید!
گاهی سن مادر بالاست و با اینکه تازه زایمان کرده، میخواهد فرزند دومی هم داشته باشد و باردار میشود. برای این دسته از مادرها خطر بارداری دوچندان است چون این خانمها به خاطر سنشان به خودی خود دچار ریسکپذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارداری، فشار خون و داشتن نوزادی با اختلالات کروموزومی در آنها زیاد است. این قبیل خانمها قبل از بارداری لازم است با پزشک متخصص مشورت کنند و دائما تحت کنترل پزشک باشند.
اگر بارداری مجدد برای مادر، نوزاد و جنین اشکالی نداشته باشد، باز هم باید مرتبا چک شوند. به طور کلی به همه مادران توصیه میشود مادر تا هفت ماهگی ماهی یکبار، از هفت تا 9 ماهگی دو هفته یک بار و از هفته 36 هفتهای یک بار به پزشک متخصص مراجعه کند و مورد بررسی قرار بگیرد.
,بارداری دوم,فاصله دو بارداری
خطرات بارداری های مکرر و با فاصله زمانی کوتاه برای مادر گاهی سنگین و جبران ناپذیر است...
تا 4ماهگی شیر دهید
تاکید بر تغذیه نوزاد از شیر مادر اهمیت موضوع را میرساند. اما زمانی که مادر به نوزاد شیر میدهد و جنینی هم در بطن دارد، اوضاع کمی فرق میکند چون سلامت مادر برای نگهداری از دو موجود زنده اولویت پیدا میکند ضمن اینکه اگر تغذیه جنین با مشکل مواجه شود، آسیبهای جدی و خطرناکی میبیند. با توجه به شرایط توصیه میشود مادر تا چهار ماهگی جنین به نوزاد شیر بدهد و بعد از آن ترجیحا از غذاهای کمکی استفاده کند.
البته انجام این کار صبر و حوصله زیادی میطلبد چراکه نوزاد طبیعتا در روزهای اول مقاومت خواهد کرد و تا دو هفته گریههای طولانیمدت خواهد داشت ولی چاره دیگری نیست. مادر به خاطر بارداریاش نمیتواند درمان دارویی داشته باشد و صرفا با تکیه به روشهای طبیعی باید از پس مشکلات شیر ندادن بربیاید. اما مادران نباید سر خود همه این کارها را انجام دهند و حتما برای یافتن یک روش سالم و مطمئن و جایگزین شیر باید با پزشک مشورت کنند.
پیش از 30 سالگی مادر شوید
اگر بهموقع تصمیم بگیرید، لازم نیست برای داشتن فرزند دوم عجله کنید . بهترین سنین باروری برای زن بین 25 تا 35 سالگی است. بارداری زیر 30 سالگی یک بارداری مطلوب است که به شرط رعایت اصول اولیه بهترین نوع بارداری محسوب میشود.
افسردگی برای جنین خطرناک است
واقعیت این است که دو زایمان پیدرپی آن هم با فاصله زمانی خیلی کم فشار روانی زیادی بر مادر وارد میکند و میتواند زمینهساز بروز مشکلاتی برای بچهها نیز شود. معمولا مادر بعد از زایمان دچار افسردگی پس از زایمان میشود و باید تحت درمان و مراقبت قرار بگیرد. همسر وظیفه دارد در تمام مسئولیتها شریک اوباشد و باری از دوش مادر بر دارد.
نقش حمایتی مرد بعد از زایمان میتواند مشکلات روانی و جسمی خانم را تا حد زیادی کاهش دهد. افسردگی بیماری خطرناکی است که اگر بهموقع درمان نشود تبعات ناخوشایندی به دنبال دارد. بهویژه در مورد مادران شیردهی که باردار هم هستند.
این مسئله مشکلات مضاعفی ایجاد میکند چون نگهداری از دو بچه با اختلاف سنی کمتر از دو سال درست شبیه نگهداری از یک دوقلو بسیار کار مشکلی است. یک مادر افسرده قادر نیست به خوبی از خودش مراقبت کند و آنطور که باید به نوزاد رسیدگی نخواهد کرد. بهترین فاصله بین دو فرزند چیزی بین دو تا پنج سال است.
خستگی شما شروع مشکلات است
اختلاف سنی کم بین د و فرزند به خود ی خود مشکل ساز نیست. آنچه فاصله کم را به مشکل تبد یل می کند ، خستگی بیش از حد مراقب و برخورد های غلط والد ین با د و فرزند است. برای کسانی که زحمت نگهد اری از د و کود ک را به عهد ه د ارند ، توصیه های مفید ی د رباره نحوه تعامل با فرزند ان وجود د ارد که با عمل به آنها مشکلات شان سبک تر می شود .
این مواد غذایی را سر خود حذف نکنید ! لبنیات منبع غنی کلسیم و فسفر است و اگر به میزان کافی مصرف نشود ، ممکن است بچه هایی ضعیف با استخوان هایی شکنند ه و کوتاه قد به د نیا بیاید . د رضمن اگر کلسیم به مقد ار کافی د ر بد ن ماد ر نباشد جنین از ذخیره بد ن او کلسیم می گیرد و ماد ر جوان د چار نرمی استخوان و بعد ها پوکی استخوان می شود . مصرف پروتئین برای بافت های بد ن ماد ر، تامین پروتئین شیر برای نوزاد و ساخته شد ن بافت های جنین مورد احتیاج است. بنابراین ماد ر برای د اشتن کود کانی سالم بایدگوشت و سایر منابع پروتئینی مصرف کند . ویتامین ها از آن د سته از مواد غذایی هستند که بر سیستم عصبی تاثیر مستقیمی می گذارند و کمبود آنها د ر بد ن مشکلات و بیماری های جد ی برای هر سه به وجود می آورد . کمبود ید د ر بد ن زمینه ساز ابتلا به بیماری است. یکی از معروف ترین بیماری هایی که د ر اثر کمبود ید ایجاد می شود ، گواتر است. کمبود ید همچنین می تواند باعث عقب افتاد گی جسمی نوزاد شود .
سرخود رژیم نگیرید
د ر هر د وره بارد اری این مواد غذایی برای شما ضروری است اما اگر قصد بارد اری مجد د د ارید ، قطعا بد ن شما نیاز بیشتری به این مواد خواهد د اشت؛ د ر صورت د اشتن محد ود یت های پزشکی هم با پزشک متخصص مشورت کنید ، برای ماد ه ای که نمی توانید مصرف کنید ، جایگزینی مناسب پید ا کنید .
پرخوری فاید ه ای ندارد !
یک باور غلط وجود د ارد که می گوید اگر زنی بچه شیر بد هد و بارد ار هم باشد باید تا می تواند غذا بخورد ! این پرخوری بیهود ه و بی هد ف برای ماد ر و نوزاد و جنین هیچ نتیجه ای جز چاقی بیش از حد ماد ر و گرفتاری های جسمی به بار نخواهد آورد .
ماد ر باید به میزان مورد نیاز کالری و مواد غذایی د ریافت کند . از همین رو به او توصیه می شود با توجه به شرایط خاصی که د ارد حتما به یک رژیم د رمان مراجعه کند و یک برنامه غذایی مناسب احوالش بگیرد . هرگز ممکن نیست برای همه افراد یک رژیم واحد نوشت. هر کسی بنا به شرایط جسمی، فعالیت های روزانه، کمبود ها و نیازهای بد نش به غذا احتیاج د ارد .
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
+ 1 - 0