آکاایران:
از آنجایی که اکثر کم خونیها از نوع کم خونی فقر آهن هستند و به خاطر مشکلات تغذیه ای، روزه داری برای افراد کم خون به شرط رعایت چند نکته مضر نیست. در این مقاله شما را با این نکات آشنا میکنیم.
![,کم خونی, درمان کم خونی, کم خونی و روزه داری,[categoriy]](http://cdn4.akairan.com/files/images/20161207/201612/201612764425403510a.jpg "توصیه هایی به افراد کم خون در ماه رمضان - مجله تصویر زندگی")
توصیه هایی به افراد کم خون در ماه رمضان
توصیه هایی به افراد کم خون در ماه رمضان - آکاکم خونی, درمان کم خونی, کم خونی و روزه داری, روزه گرفتن افراد کم خون, مضرات روزه برای افراد کم خون, فواید روزه برای افراد کم خون, داروهای گیاهی برای کم خونی
آکاایران: توصیه هایی به افراد کم خون در ماه رمضان
به گزارش آکاایران: نکاتی راجع به روزه گرفتن افراد کم خون
۱- بیشترین نوع کم خونی ها از نوع تغذیه ای است که در راس آن ها کم خونی ناشی از فقر آهن (مواد لازم برای ساخت گلبول های قرمز) قرار دارد؛ افراد مبتلا به این کم خونی اگر داروهای شان را در سحر، موقع افطار و نیمه شب مصرف کنند، مشکلی در روزه داری نخواهند داشت.
۲- افراد مبتلا به کم خونی باید، از منابع غذایی آهن دار و عوامل افزایش دهنده جذب آهن در برنامه غذایی خود استفاده کنند. همچنین از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند.
۳- برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می باشند مثل جگر، قلوه و … استفاده کنید.
۴- مبتلایان به بیماری کم خونی از نوع بدخیم که تحت درمان با داروهای شیمی درمانی، چه به صورت خوراکی و چه به صورت تزریقی هستند، در اکثر موارد اجازه روزه داری ندارند و اگر قرار است در موارد خاصی روزه داری انجام شود، حتما بایستی با نظر پزشک معالج باشد.
مبتلایان به تالاسمی مینور بر حسب توان و تحملی که دارند می توانند روزه بگیرند، اما افراد مبتلا به تالاسمی ماژور که نیاز به تزریق مکرر خون دارند، مجاز به روزه گرفتن نیستند .
![,کم خونی, درمان کم خونی, کم خونی و روزه داری,[categoriy]](http://cdn4.akairan.com/files/images/20161207/201612/201612764425403881a.jpg "توصیه هایی به افراد کم خون در ماه رمضان - مجله تصویر زندگی")
توصیه هایی به افراد کم خون در ماه رمضان
برای درمان کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می باشند استفاده کنید
توصیه های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه داری
یکی از علت های ابتلا به سردرد در ماه رمضان، ابتلا به کم خونی است. اما بیماران مبتلا به کم خونی هم، از نظر طب سنتی می توانند با رعایت شرایط خاص و اصلاح الگوی غذایی خود، روزه هایشان را بگیرند.
* بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی ۲ استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.
ضمن اینکه مصرف روزی ۳ لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب، همراه با سحری، افطاری و در نیمه شب هم برای این بیماران بسیار مفید است.
* افراد مبتلا به کم خونی می توانند در ماه رمضان برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، هفته ای ۲ مرتبه و هر بار حدود ۱٫۵ کیلوگرم استخوان راسته گوسفندی را بدون گوشت و مغز حرام به همراه نمک، پیاز و زردچوبه حدود ۸ تا ۱۰ ساعت بجوشانند. سپس عصاره گوشت را صاف کنند و بعد از افطار، هنگام سحر و در نیمه های شب، هربار یک استکان از آن را گرم کنند و بنوشند یا حتی در طبخ غذا از این عصاره مقوی کمک بگیرند.
* بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی ۲ استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند
* مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست کنده و آسیاب شده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کم خونی بسیار مفید است.
* در کم خونی فقر آهن، مصرف گوشت قرمز، جگر، اسفناج و حبوبات تجویز می شود.
باید توجه داشت که «آهن» موجود در گوشت قرمز و غذاهای حیوانی به راحتی از طریق دستگاه گوارش جذب می شود، ولی آهن موجود در گیاهان و حبوبات کمتر جذب بدن می شوند
* پیشگیری از سردرد ناشی از کم خونی در ماه رمضان می توان حدود یک قاشق چای خوری پودر سبوس گندم یا برنج به ازای هر نفر به غذای خود اضافه کنید.
variani.ir/alamaneh.com/بیتوته
