دمای سرد و خشکی هوا تاثیراتی منفی روی پوست می‌گذارد و پوست را دچار خشکی، و آسیب خواهد کرد. پوست بدن و صورت ما در فصل پاییز و زمستان به دلیل سرما و خشکی هوا دچار آسیب می‌شود و به مراقبت بیشتری احتیاج دارد. در این مقاله قصد دارین تا با معرفی برخی از راه های درمان خشکی پوست در پاییز شما را در داشتن پوستی شاداب‌تر در این فصل یاری دهیم.
در این مقاله می‌خوانید:
چگونه آب و هوای زمستانی بر پوست ما تأثیر می‌گذارد؟ علائم خشکی پوست در پاییز ۵ درمان خانگی موثر برای خشکی پوستبیشتر بخوانید: کرم رفع ترک پوست، بهترین و موثرترین
قبل از پرداختن به راه های درمان خشکی پوست در پاییز بهتر است درباره علائم خشکی پوست و تاثیراتی که هوای خشک و سرد زمستان روی پوست ما می‌گذارد، بیشتر بدانیم.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: لابیاپلاستی چیست و چه مراقبت‌هایی دارد؟
چگونه آب و هوای زمستانی بر پوست ما تأثیر می‌گذارد؟
دمای سرد اغلب منجر به کاهش رطوبت می‌شود و همین امر باعث خشک شدن پوست خواهد شد. در پایز و ماه‌های سرد سال احتمال بروز بیماری‌های پوستی مانند اگزما بیشتر شده و پوست به طور کلی خشک‌تر می‌شود.
برخلاف تصور عمومی در هوای سرد شما بیشتر تحت تاثیر آسیب‌های ناشی از پرتوهای مضر آفتاب می‌شوید و توجه نکردن به مراقبت‌های پوستی قبل از قرار گرفتن در معرض هوای خشک پاییزی همراه با تابش نور خورسید، شما را در معرض ابتلا به سرطان پوست، سوختگی و پیری زودرس پوست صورت و دست‌ها قرار می‌دهد.
مطالب پیشنهادی: بهترین مرطوب کننده برای پوست خشک صورت
علائم خشکی پوست در پاییز
تغییرات آب و هوایی یکی از رایج‌ترین دلایل در ایجاد خشکی پوست و آسیب‌های ناشی از آن هستند. خشکی پوست می‌تواند با علائم مختلفی بروز کند که از جمله آن‌های می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
پیشنهاد ویژه نی نی بان: بهترین سونوگرافی تهران
درمان خانگی موثر برای خشکی پوست
همان طور که اشاره کردیم، در فصل پاییز و ماه‌های سرد سال به دلیل کاهش رطوبت هوا و کاهش دما ابتلا به خشکی پوست شایع‌تر از هر زمان دیگری است. در این بخش قصد داریم تا با ارائه ۸ درمان خانگی موثر شما را در رفع این مشکل یاری دهیم.
۱.روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای خواص نرم‌کنندگی است و ترکیبات آن فضای بین سلول‌های پوست را پر کرده و سطحی صاف و نرم برای پوست ایجاد می‌کنند. اسیدهای چرب اشباع‌شده که به طور طبیعی در روغن نارگیل وجود دارند، می‌توانند پوست را آبرسانی و مرطوب کنند.
میتوانید روزانه از روغن نارگیل حتی در حساس‌ترین قسمت‌های بدن خود مانند زیر چشم و اطراف دهان استفاده کنید. یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل این است که نیازی به ترکیب آن با ماده‌ای دیگر را ندارید.
۲.بلغور جوی دوسر
بلغور جوی دوسر یک درمان رایج برای پوست‌های تحریک‌شده و دچار خشکی است. این ماده دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که سوزش پوست را تسکین می‌دهد. این درمان به ویژه در صورتی که به دنبال رفع خارش هستید پوست ناشی از خشکی آن هستید، گزینه مناسبی محسوب می‌شود.
برای استفاده از این ماده کافی است آن را در مخلوط کن کاملا آسیاب کنید تا به صورت پودر دربیاید و سپس آن را در آب گرم ریخته و وقتی شکلی خمیر مانند به خود گرفت آن را روی قسمت‌های آسیب دیده پوست خود ماساژ دهید.
بیشتر بخوانید: رسیدگی به پوست در بارداری، فراموش نشود
۳.روغن زیتون
پلی‌فنول‌های موجود در روغن زیتون خواص آنتی اکسیدانی دارد و رطوبت پوست را افزایش می‌دهند. همنین این روغن در بهبود خارش و ترمیم بافت‌های آسیب دیده و شکننده پوست در اثر کاهش رطوبت بسیار موثر است.
۴.گلیسیرین
گلیسیرین علاوه بر افزایش رطوبت پوست سد دفاعی پوست در برابر عوامل محیطی آسیب‌زننده را کاهش می‌دهد و مانع از خشکی دوباره پوست بعد از چند دوره مصرف می‌شود. برای استفاده کلفی است گلیسیرین را به کمک کمی آب یا گلاب رقیق کنید و آن را مانند روغن‌های دیگر به دست و صورت خود آغشته کنید. این نکته را توجه داشته باشید که در صورت استفاده گلیسیرین برای درمان خشکی پوست صورت خود بهتر است بعد از ۲۰ دقیقه آن را از روی صورت خود بشویید.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: درمان ناباروری در مردان، وقتی هیچ اسپرمی ندارند!
۵.تغذیه‌ای سرشار از منابع مغذی پوست
وقتی پوست ما خشک می‌شود، بدون شک سلول‌های پوستی ما بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرند و بن تلاش می‌کند تا هرچه سریع‌تر پوست را ترمیم کند. در این بین استفاده از غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و امگا۳ می‌تواند پوست ما را در ترمیم بافت‌های سلولی یاری دهد.
ازجمله منابع غذایی مغذی برای ترمیم پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
بلوبری گوجه فرنگی هویج لوبیا نخود فرنگی عدسهمچنین اضافه کردن منابع سرشار از امگا۳ مانند ماهی قزل‌آلا در کنار این مواد می‌تواند روند سریع‌تری به بهبود آسیب‌های پوستی ناشی از خشکی پوست منجر شود.
مطالب پیشنهادی: تغذیه برای پوست خشک، هشت ماده غذایی برتر
کلام آخر
حفظ سلامت پوست بسیار مهم حائز اهمیت است. پوست شما اولین خط دفاعی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها است و بهتر است به حفظ سلامت آن توجه داشته باشید. فراموش نکنید که علاوه بر راه های درمان خشکی پوست در پاییز از ضد آفتاب استفاده کنید و اگر خشکی پوست شما نشانه‌های جدی‌تری چون ترک خوردگی و خونریزی از خود نشان داد، حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
شما میتوانید با مراجعه به وبسایت کیلینیک نی نی بان بخش پوست، مو و زیبایی با بهترین و شناخته‌شده‌ترین متخصصان پوست آشنا شوید و در صورت تمایل به آنها مراجعه کنید.
