به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته پاملا کیویانگ، رئیس بخش قلب زنان در مرکز جان هاپکینز، پیام تهدید بیماری‌های قلبی و عروقی در زنان هر روز بیشتر منتشر می‌شود.
در ادامه به سه اشتباه در این باره اشاره می‌کنیم:
خودم «می‌دانم» چه زمانی باید فشار خون خود را اندازه بگیرم
زنان زمانی برای فشار خون مراجعه می‌کنند که احساس سر گیجه دارند و خودشان می‌گویند «ما احساس می‌کنیم فشار خونمان بالاست» در صورتی که پرفشاری خون و کلسترول بالا، جزو بیماری‌های خاموش هستند.
راه حل
فشار خون، قند خون و کلسترول خود را به طور منظم زیر نظر پزشک آزمایش کنید. این آزمایش‌ها می‌توانند ازخطرات احتمالی جلوگیری کنند.
بیشتر بخوانید
راهکار‌های پیشگیری از حملات قلبی
دوچرخه ثابت در منزل
داشتن دوچرخه ثابت و تردمیل در منزل، بسیار خوب است، اما به شرطی که به صورت منظم از آن‌ها استفاده شود که بیشتر زنان این کار را انجام نمی‌دهند.
آن‌ها عجولانه تصمیم می‌گیرند و ورزشی را انتخاب می‌کنند که نه تنها طبیعی و راحت نیست، بلکه هیچ هیجانی هم به همراه ندارد.
راه حل
ورزش و فعالیت جسمی را انتخاب کنید که مورعلاقه تان باشد و بتوانید به صورت منظم آن را انجام دهید.
آشنا نبودن با علایم هشداردهنده بیماری‌های قلبی
حمله قلبی در زنان با حمله قلبی در مردان متفاوت است. زنان منتظر درد قفسه سینه شدید هستند، به همین دلیل سایر علایم را نادیده می‌گیرند.
راه حل
اگر دچار حالت تهوع، درد شکمی، تنگی نفس یا سایر علایم آزار دهنده که برای شما غیر عادی بود، شدید حتماً با پزشک مشورت کنید.
منبع: خراسان
انتهای پیام/
