سیر برای کودکان بسیار مفید است که با خوردن سیر می توانند از مبتلا شدن به بسیاری از بیماری ها در امان بمانند و همیشه سالم و تندرست باشند.
سیر نوعی سبزی است که از لحاظ تغذیه ای و تا حدی بو شباهت زیادی به پیاز دارد و همچنین دارای طعم تند و تیزی می باشد که سرشار از ارزش دارویی می باشد سیر برای کودکان بسیار مفید است، در ادامه مطلب شما را با خواص سیر برای کودکان آشنا خواهیم کرد.
مصرف سیر برای کودکان را می توانید بین سنین شش تا هشت ماهگی شروع کنید البته ممکن است بعضی از کودکان به این گیاه آلرژی داشته باشند و علائمی مانند دل درد، تهوع، عرق و اسهال بروز کند که با دیدن هر کدام از این نشانه ها باید به پزشک اطفال مراجعه کنید، اما سیر فواید بسیار زیادی برای کودکان و بزرگتر ها دارد و به اندازه ای برای سلامتی می تواند مفید باشد که نمی توان از فواید آن چشم پوشی کرد.
در امان ماندن از سرما خوردگی
کودکان به بیماری هایی مانند سرما خوردگی، آنفولانزا، تب، ذات الریه، آسم و بسیاری از مشکلات مشابه دیگر حساس هستند که در واقع سیر باعث مقابله با این بیماری ها می شود، خوردن سوپ سیر به کاهش سرما خوردگی کمک زیادی می کند و همچنین از مسیر تنفسی سموم را خارج می کند، روغن موجود در سیر باعث باز شدن مسیر های تنفسی می شوند و به دلیل داشتن خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی کودک را از سرما خوردگی در امان نگه می دارد.
بهبود دادن عفونت
سیر به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی به تعدیل رشد باکتری عامل عفونت کمک می کند فیتوکمیکال های موجود در سیر باعث از بین بردن باکتری های روده کوچک می شوند و همچنین سیر باعث می شود که زخم سریع بهبود یابند، می توانید آب سیر تازه را با آب میوه و سبزیجات میکس کنید و به کودک بدهید.
کشتن کرم های روده آسیب رسان در کودک
زمانی که کرم های روده ای مانند کرم نواری وارد بدن کودک می شود در روده مستقر می شوند و از مواد مغذی تغذیه می کنند که به مرور زمان تبدیل به بیماری و عفونت می شوند که خوردن سیر می تواند مانند یک داروی انتیپرسیتیک عمل کند و کرم های روده را از بین ببرد.
پیشگیری از سرطان
سیر خرد شده سرشار از ترکیبات سولفور می باشد که در واقع سرشار از ترکیبات آنتی باکتریال، ضد ویروس و آنتی اکسیدان است که کودک را انواع مختلف سرطان از جمله سرطان روده، مری، حنجره، دهان، تخمدان و کلیه در امان نگه می دارد.
سالم نگه داشتن قلب کودک
یکی دیگر از خواص سیر برای کودکان این است که می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد که در آینده خطر فشارخون بالا، حملات قلبی و سکته مغزی کاهش پیدا کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
سیر سلول هایی مثل ماکروفاژها، لنفوسیت ها، سلول های کشنده طبیعی، سلول های دندریتیک، ائوزینوفیل را تحریک می کند و در نتیجه سیستم ایمنی کودک را می سازد. به علاوه به پیشگیری از چاقی و سندروم متابولیک نیز کمک می کند.
همانطور که گفته شد سیر برای کودکان بسیار مفید است اما منظور مقدار محدودی از آن است تا از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شود، بنابراین در ابتدا یک حبه سیر به او بدهید و زمانی که مطمئن شدید هیچگونه حساسیتی ندارد به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید فقط دقت داشته باشید که کودک نمی تواند مانند یک فرد بزرگسال سیر بخورد.
