– جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن شکلاتهای سفت بدون قند به منظور تحریک بزاق دهان در این زمینه بسیار موثر است.
– کاهش مصرف مواد کافئیندار نیز بر کاهش مشکل خشکی دهان تاثیر است.
– نوشیدن مرتب آب به رفع این مشکل کمک میکند.
– همچنین توصیه میشود که حداقل سالی دو بار برای معاینه لثه و دندانها به دندانپزشک مراجعه کنید.
– پیش از خوابیدن دهانتان را با فلوراید شستوشو دهید و از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید.
– از مصرف
غذاها
ی اسیدی و قندی که به پوسیدگی دندان کمک میکند، خودداری کنید.
– به جای دهان از راه بینی نفس بکشید.
– از مصرف خودسرانه قرص آنتیهیستامین و داروی ضداحتقان خودداری کنید.
به گزارش مایوکلینیک، افراد مبتلا به خشکی دهان میتوانند با این اقدامات به طور موقت مشکل خود را برطرف کنند اما برای درمان بلندمدت شناخت علت خشکی دهان ضروری است.
عوامل ایجاد خشکی دهان
بروز خشکی دهان هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمیکنند ممکن است باعث پوسیدگی دندان، اشکال در جویدن و بلع و عفونت دهان شود.
خشکی دهان از جمله ممکن است به این علل رخ دهد:
استفاده از برخی داروها، مانند برخی داروهای ضدفشارخون و ضدافسردگی.
ابتلا به برخی بیماریها مانند ایدز،
دیابت
یا پارکینسون.
استفاده از پرتودرمانی یا شیمی درمانی برای درمان سرطان.
رخ دادن آسیب عصبی در سر یا گردن.