تبلیغات ویژه

» خرید ممبر تلگرام »طراحی سایت و سئو »خرید فالوور و لایک »ادمین حرفه ای اینستاگرام »پکیج آموزش ارزهای دیجیتال »تبلیغات در اینستاگرام »خرید پیج اینستاگرام

مطالب مهم




دیابت در کمین کدام زنان است؟/ روش‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲

نتیجه‌های یک بررسی جدید که درمجله اروپایی غدد درون ریز به چاپ رسیده است نشان می‌دهد، محیط کار پراسترس و دارای تنش کاری بالا می‌تواند سبب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در بانوان شود.


بنا بر جدیدترین آمار‌ها تنها در کشور آمریکا بیش از ۱۰۰ میلیون نفر به دیابت مبتلا یا درمرحله پیش دیابت قرار دارند.  عوامل ابتلا به دیابت نوع ۲

ازجمله عامل‌های خطرساز برای ابتلا به دیایب نوع ۲ می‌توان کاهش فعالیت بدنی، داشتن اضافه وزن و چاقی، سن بالای ۴۵ سال، ابتلابه کلسترول و فشارخون بالا، رژیم خوراکی سرشار از مواد قندی، پرچرب و شیرین و سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری را نام برد.

افزون بر معیار‌های جسمانی، عامل‌های روانشناختی هم نقش بسیارمهمی در ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو دارند. افراد مبتلا به افسردگی یا استرس بیش ازدیگران به بیماری دیابت نوع ۲ دچار می‌شوند.

کارشناسان در جریان پژوهش‌های خود به مطالعه برروی ۷۰ هزار زن درفاصله سال‌های ۱۹۹۲ تا ۲۰۱۴ پرداختند و طی ۲۲ سال میزان استرس، نوع کار، درصد ابتلا به بیماری دیابت و رژیم خوراکی آن‌ها را بررسی کردند؛ نتیجه‌های این پژوهش نشان داد آن دسته از افرادی که استرس فراوان در محل کار را تجربه می‌کردند بیش از دیگران به بیماری دیابت نوع ۲  دچاربودند.


کارشناسان به بانوان توصیه می‌کنند با استفاده از تکنیک تنفس دیافراگمی، اولویت بندی در کار، برنامه ریزی، خود کنترلی، اصلاح سبک زندگی و کنترل سطح استرس درمحل کار از ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ جلوگیری کنند.
انجام ورزش روزانه، رژیم خوراکی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات تازه، مصرف دمنوش‌های گیاهی و نوشیدن آب به میزان کافی در کنار حفظ تناسب اندام می‌تواند از ابتلای افراد به بیماری دیابت جلوگیری کند. عوارض دیابت  نوع ۲ 

بیماری دیابت نوع ۲ می‌تواند زمینه ساز بروز سکته مغزی و حمله قلبی، نارسایی کلیه، آسیب بینایی، خراب شدن دندان‌ها و از بین رفتن لثه ها، ریزش مو و درمراحل پیشرفته‌تر بروز زخم پای دیابتی و ایجاد معلولیت یا حتی مرگ در اثر عفونت در بیمار شود.

منبع:Medicalnewstoday
انتهای پیام/




پیشنهاد میشه بخونید : برای مشاهده جزئیات کامل این خبر «دیابت در کمین کدام زنان است؟/ روش‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲»اینجا را کلیک کنید. شفاف سازی:خبر فوق در سایت منبع درج شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است .چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید جهت حذف آن «اینجا» را کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

اخبار برگزیده

هم اکنون میخوانند ..