خبرگزاري آريا –
نتايج يك مطالعه جديد نشان مي‌دهد زنان در مواقعي كه احساس كسالت و بي‌حوصلگي دارند در طول روز بيشتر مي‌خورند و در نتيجه بيشتر با مشكل افزايش وزن مواجه مي‌شوند.
اين مطالعه روي ۵۰۰۰ فرد بالغ انجام گرفته و نشان داده است يك چهارم از موارد غذا خوردن در طول هر روز مربوط به افرادي است كه اصلا گرسنه نيستند.
متخصصان در اين بررسي‌ها نتيجه گرفتند كه كسالت و بي‌حوصلگي عامل اصلي خوردن اتوماتيك و بي‌انگيزه است. اين افراد معمولا براي فرار از بيكاري و بي‌حوصلگي به خوردن روي مي‌آورند و اين وضعيت در زنان بيشتر مشاهده مي‌شود.
متخصصان تغذيه در انگليس مي‌گويند: زنان مخصوصا اگر افسرده و غمگين باشند بيشتر به ريزه‌خواري روي مي‌آورند. كنترل آنچه كه مي‌خوريم بي‌ترديد كار ساده‌اي نيست بلكه نيازمند يك آگاهي و هوشياري دائمي از نوع تغذيه و مواد غذايي است كه مصرف مي‌كنيم. ايجاد درك و ارتباط صحيح با تغذيه نقش مهمي در كنترل اضافه وزن ايفا مي‌كند.
منبع : Isna.ir
