خبرگزاري آريا – در شرايطي که باکتري ها ممکن است به آن اندازه که تصور مي کنيم به ما آسيب نرسانند، اما اين نبايد موجب غفلت از رعايت بهداشت و شستشوي دست ها شود. جهاني که در آن هستيم را مي توان دنياي باکتري ها دانست که ما فقط در آن زندگي مي کنيم. بنابر پژوهش ها، بيش از يک تريليون گونه ميکروب روي کره زمين زندگي مي کنند. اما بسياري از اين ميکروب ها بي خطر هستند و عاملي براي نگراني محسوب نمي شوند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از عصر ايران،، باکتري ها در هر جايي هستند. بيشتر آنها بي خطر بوده و اغلب مفيد نيز هستند. ما نبايد از باکتري ها هراس داشه باشيم زيرا اين شرايط به وسواس بهداشت و تميزي منجر مي شود که اين شرايط نيز خوب نيست. تماس انسان با انسان در بيشتر مواقع موجب انتقال عامل بيماري‌زا مي شود و تماس با سطوح ديگر کمتر در اين زمينه نقش دارد.
در شرايطي که باکتري ها ممکن است به آن اندازه که تصور مي کنيم به ما آسيب نرسانند، اما اين نبايد موجب غفلت از رعايت بهداشت و شستشوي دست ها شود. آب و صابون بهترين و ساده‌ترين سد دفاعي ما در برابر بسياري از ميکروب هاي مضر است که روزانه با آنها مواجه مي شويم.
قرار گرفتن در معرض باکتري ها همواره بد نيست زيرا آنها سيستم ايمني بدن ما را فعال نگه مي دارند. در غير اين صورت، ممکن است سيستم ايمني حمله به سلول ها و بافت هاي خود بدن را آغاز کند. يکي از دلايل شيوع بيماري هاي خودايمني در کشورهايي که مردم توجه ويژه اي به نظافت خود دارند، همين مساله است.
در ادامه با برخي از پر ميکروب‌ترين اشيايي که روزانه با آنها سر و کار داريم بيشتر آشنا مي شويم.
اسفنج آشپزخانه را به طور منظم جايگزين کنيد.
اسفنج هاي آشپزخانه مي توانند بسيار کثيف و پر از باکتري باشند. مطالعه اي که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، نشان داد که اسفنج آشپزخانه مي تواند حاوي مقدار ميکروبي فراتر از تصورات پيشين ما باشد. البته اين هشدارها بيشتر جنبه افزايش آگاهي عمومي را دارند و نبايد دچار هراس شويد. تنها کاري که بايد انجام دهيد جايگزيني منظم اسفنج کهنه با يک اسفنج نو است.
بيشتر باکتري هاي روي تلفن همراه شما بي ضرر هستند.
پژوهشي در دانشگاه آريزونا نشان داد که تلفن هاي همراه مي توانند ۱۰ برابر کثيف‌تر از صندلي توالت باشند. بدون در نظر گرفتن اين که خود را چه ميزان تميز مي دانيد، پوست انسان نيز به طور طبيعي حاوي تعداد بسيار زيادي از ميکروب هاست. اما نيازي نيست تا پس از هر بار استفاده از تلفن همراه خود، آن را با دستمال ضد باکتري پاک کنيد زيرا بيشتر اين باکتري ها بي ضرر هستند.
منوي رستوران ها تقريبا غير ممکن است که تميز باشند.
هر اندازه که خدمه رستوان ها تلاش کنند تا منوهاي خود را تميز نگه دارند، با توجه به در تماس بودن آنها با دست افراد مختلف در طول روز، تقريبا غير ممکن است که منوها ۱۰۰ درصد فاقد باکتري باشند. کاري که شما مي توانيد انجام دهيد شستشو و پاکسازي دست ها پس از ارائه سفارش غذاست.
مسواک شما داراي ۷۰۰ سويه باکتري است که در دهان شما نيز وجود دارند.
بيش از ۷۰۰ سويه باکتري درون دهان انسان زندگي مي کنند، از اين رو، مي توان حضور آنها روي برس مسواک را نيز تصور کرد. همانند نياز به جايگزيني منظم اسفنج آشپزخانه، جايگزيني مسواک کهنه با نو نيز اهميت دارد. شما بايد هر سه ماه يک بار اين کار را انجام دهيد.
دکمه هاي آسانسور با دست افراد مختلف در تماس هستند.
مطالعه اي در سال ۲۰۱۴ نشان داد که دکمه هاي آسانسور در بيمارستان ها کثيف‌تر از توالت هاي بيمارستان هستند.
نازل پمپ بنزين احتمالا کثيف‌ترين چيزي است که در مسير خود به سمت محل کار لمس مي کنيد.
نازل پمپ بنزين ها يکي از کثيف‌ترين اشيايي هستند که مي توانيد با آن در تماس باشيد. نتايج يک پژوهش در آمريکا نشان داد که نازل پمپ بنزين کثيف‌ترين سطحي است که مردم در مسير خود به سمت محل کار لمس مي کنند.
از دستمال هاي ضد عفوني کننده براي پاکسازي دسته چرخ هاي خريد استفاده کنيد.
سطوح مختلف در فروشگاه هاي بزرگ مي توانند سرشار از باکتري هاي مختلف باشند و چرخ هاي خريد يکي از آلوده‌ترين سطوحي است که مي توانيد با آن در تماس باشيد. در برخي فروشگاه ها هنگام ورود به مشتري دستمال ضد عفوني کننده براي پاکسازي دسته چرخ خريد داده مي شود.
دستگيره درها در مکان هاي عمومي باکتري هاي بسياري را انتقال مي دهند.
دستگيره درها در مکان هاي عمومي بسيار کثيف هستند. دست هاي انسان از بزرگترين پخش کننده هاي ميکروب هستند و از آنجايي که براي باز کردن در از آنها استفاده مي کنيم، باکتري ها در هر جايي پخش مي شوند. بر همين اساس است که شستشوي دست ها، به ويژه اگر سرماخورده ايد يا با آبريزش بيني مواجه هستيد، اهميت دارد.
وسايل يوگا در باشگاه ممکن است حاوي برخي از باکتري هاي عفوني باشند.
انجام يوگا فوايد مختلفي را براي بدن انسان به همراه دارد، اما زماني که موضوع باکتري هاي عفوني مطرح مي شود، تشک هاي يوگا ممکن است گزينه خوبي براي انتقال آنها باشند. با توجه به ميزان تعريق و تنفسي که روي تشک هاي يوگا صورت مي گيرد، آنها مکان خوبي براي تکثير باکتري ها هستند. بر همين اساس، با همراه داشتن وسايل شخصي يوگا و پاکسازي منظم آنها حداقل اطمينان حاصل مي شود که با باکتري هاي بدن خود و نه فردي ديگر در تماس هستيد.
صفحه کليد رايانه سرشار از باکتري هاي مختلف است.
ما زياد درباره ميزان کثيفي و آلودگي صفحه کليد رايانه خود فکر نمي کنيم، اما يکي از کثيف‌ترين سطوحي هستند که روزانه با آنها در تماس هستيم. نتايج يک مطالعه نشان داد که باکتري هاي مرتبط با آنفلوانزاي معده و بيماري هاي ديگر مي توانند از يک ساعت تا يک روز روي صفحه کليد رايانه دوام بياورند.
