خبرگزاري آريا –
نفس نفس زدن دلايل مختلفي دارد از اين رو پزشک بايد تمام علائم بيمار را بررسي کند
نفس نفس زدن يک بيماري نيست، بلکه نشانه اي از بيماري هاي ديگر بوده يا در نتيجه پريشاني عاطفي شکل مي گيرد. نفس نفس زدن شرايطي است که در آن تنفس سريع صورت مي گيرد. در برخي موارد، افرادي که با اين شرايط مواجه هستند ممکن است عميق‌تر از حالت عادي تنفس کنند.
بدن به طور معمول عمل تنفس را به صورت خودکار انجام مي دهد، بدون اين که درباره آن فکر کنيد. به طور ميانگين، انسان حدود ۱۲ تا ۱۵ دم و بازدم در دقيقه دارد. نرخ عادي تنفس اکسيژن را راهي ريه ها کرده و دي اکسيد کربن را تخليه مي کند. اگر فردي نفس نفس بزند، تعادل گازهاي ورودي و خروجي به واسطه دفع بيش از حد دي اکسيد کربن بر هم مي خورد.
زماني که سطوح دي اکسيد کربن بيش از حد کم شود، اين شرايط مي تواند pH خون را تغيير داده و به بروز شرايطي به نام آلکالوز منجر شود که احساس ضعف و غش را در فرد ايجاد مي کند.
علائم نفس نفس زدن:
تنفس سريع علامت اصلي نفس نفس زدن است. تنفس سريع مي تواند موجب سطوح پايين دي اکسيد کربن در بدن شود که بروز علائم بيشتر را در پي دارد که از آن جمله مي توان به موارد زير اشاره کرد:
– سبکي سر
– بي حسي يا سوزن سوزن شدن در انگشتان
– کوبش قلب
– احساس عدم رسيدن هوا به ريه ها
– سردرد
– اضطراب
تنفس سريع علامت اصلي نفس نفس زدن است
دلايل نفس نفس زدن:
نفس نفس زدن يک بيماري نيست، بلکه نشانه اي از بيماري هاي ديگر بوده يا در نتيجه پريشاني عاطفي شکل مي گيرد.
از دلايل احتمالي نفس نفس زدن مي توان به موارد زير اشاره کرد:
ترس، هراس، يا استرس
يکي از شايع‌ترين دلايل نفس نفس زدن پريشياني عاطفي، از جمله هراس، ترس يا اضطراب است.
عفونت
برخي انواع عفونت در بدن مي توانند به نفس نفس زدن منجر شوند. عفونت هايي مانند سينه پهلو مي توانند موجب تورم و تجمع مايع در ريه ها شوند که مي تواند تنفس سريع را به همراه داشته باشد.
آسيب ديدگي سر
مغز نقش مهمي در کنترل تنفس ايفا مي کند. يک آسيب ديدگي سر مي تواند نرخ تنفس را تغيير داده و موجب نفس نفس زدن شود.
از ديگر علائم آسيب ديدگي سر مي توان به سردرد، حالت تهوع، و سردرگمي اشاره کرد. در صورت مواجهه با يک آسيب ديدگي جدي بايد در کوتاه‌ترين زمان ممکن به پزشک مراجعه کنيد.
بيماري هاي ريه
برخي بيماري هاي ريه مانند بيماري مزمن انسدادي ريه و آسم مي توانند تنفس را دشوار سازند. در اين شرايط مسيرهاي هوايي ممکن است باريک شوند که ارسال هوا به ريه ها را دشوارتر ساخته و مي تواند به تنفس سريع منجر شود.
اگر بيماري ريه موجب نفس نفس زدن شده باشد، از ديگر علائم مي توان به خس خس سينه، سينه درد و سرفه اشاره کرد.
کتواسيدوز ديابتي
کتواسيدوز ديابتي از عوارض بيماري ديابت است. اين شرايط مي تواند به واسطه انسولين ناکافي در بدن براي توليد انرژي و سوزاندن چربي براي تامين آن رخ دهد.
اگر بدن در طولاني مدت براي تامين انرژي به چربي ها وابسته شود، سطوح محصولات جانبي به نام کتون ها در بدن افزايش مي يابد. نفس نفس زدن يکي از علائم کتواسيدوز ديابتي است. از ديگر علائم مي توان به حالت تهوع، تشنگي بيش از حد، و تکرر ادرار اشاره کرد.
ارتفاع بالا
زماني که فردي در ارتفاع بالا قرار مي گيرد، فشار هوا و سطح اکسيژن کاهش مي يابد که مي تواند تنفس را دشوار سازد.
در ارتفاعات بالا، ريه ها بايد براي دريافت اکسيژن سخت‌تر کار کنند. در ارتفاع حدود ۸ هزار پايي، سطح پايين اکسيژن ممکن است به مشکلات تنفسي، از جمله نفس نفس زدن منجر شود.
در برخي افراد، نفس نفس زدن ممکن است در ارتفاعات کمتر از ۸ هزار پايي رخ دهد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به آسم ممکن است در ارتفاعات پايين‌تر با مشکلات تنفسي مواجه شوند.
نفس نفس زدن يک بيماري نيست بلکه نشانه اي از بيماري هاي ديگر بوده
تشخيص علل نفس نفس زدن:
نفس نفس زدن دلايل مختلفي دارد، از اين رو، پزشک بايد تمام علائم بيمار را مورد بررسي قرار دهد. پزشک ممکن است معاينه اي جسماني انجام داده و پرسش هايي درباره سابقه پزشکي بيمار مطرح کند.
تصويربرداري پرتو اکس از سينه و آزمايش خون مي توانند به تشخيص برخي دلايل نفس نفس زدن، مانند عفونت ها کمک کنند.
آزمايش گاز خون شرياني مقدار اکسيژن و دي اکسيد کربن در خون را اندازه گيري مي کند. اين آزمايش مي تواند مشخص کند نفس نفس زدن موجب کاهش سطوح دي اکسيد کربن در خون شده است يا خير.
درمان نفس نفس زدن:
درمان نفس نفس زدن کاهش سرعت تنفس و بازگرداندن آن به حالت عادي را هدف قرار مي دهد.
پزشک دليل زمينه اي نفس نفس زدن را هدف قرار مي دهد تا از وقوع آن در آينده پيشگيري کند. به عنوان مثال، درمان بيماري عامل نفس نفس زدن، مانند کتواسيدوز ديابتي، نرخ تنفس را به حالت عادي باز خواهد گرداند.
در مواردي که نفس نفس زدن به واسطه دلايل فيزيولوژيک، مانند ترس، اضطراب يا حملات هراس رخ مي دهد، درمان ممکن است شامل موارد زير شود:
– داروهاي ضد اضطراب
– رفتار درماني شناختي
– صحبت درماني يا مشاوره
درمان هاي خانگي
اگر نفس نفس زدن خفيف است و به واسطه اضطراب يا استرس شکل مي گيرد، درمان هاي خانگي ممکن است براي بازگرداندن نرخ تنفس به حالت عادي کافي باشند.
از جمله درمان هاي خانگي براي اين شرايط مي توان به موارد زير اشاره کرد:
تنفس شکمي که در آن فرد بر تنفس از طريق ديافراگم به جاي سينه تمرکز مي کند.
تنفس از سوراخ بيني به طور متناوب که در آن فرد هر بار يک سوراخ بيني را مسدود کرده و از طريق سوراخ ديگر تنفس مي کند.
دراز کشيدن، درآوردن هر گونه لباس محدود کننده، مانند کمربند، کراوات و تمرکز بر تن‌آرامي.
انجام مديتيشن براي تمرکز بر کند کردن آهنگ تنفس.
چه زماني کمک فوري دريافت کنيم؟
در برخي موارد، تشخيص اين که يک بيماري يا استرس عاطفي عامل نفس نفس زدن شده، دشوار است.
اگر نفس نفس زدن شديد است يا اگر براي نخستين بار است که آن را تجربه مي کنيد، بهتر است کمک پزشکي فوري دريافت کنيد.
در صورت مواجهه با علائم زير به همراه نفس نفس زدن در پي دريافت کمک پزشکي فوري باشيد:
– سينه درد
– سردرگمي
– تب
– لب ها، پوست يا انگشتان آبي يا خاکستري رنگ
– غش کردن
منبع:asriran.com
