به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زهرا روددهقان دکترای آموزش پرستاری و هیئت علمی گروه داخلی و جراحی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: پیاده‌روی اربعین به دلیل تراکم بالای جمعیت در ایام اربعین که با گرمای هوا هم همراه خواهد بود؛ نیازمند ملاحظات بهداشتی- درمانی خاصی است، زائران باید نکاتی را برای ارتقاء سلامت رعایت کنند تا سفری بدون مشکل داشته باشند.
این دکترای آموزش پرستاری بیان کرد: آنفولانزا یک بیماری حاد تنفسی - ویروسی است که در فصل سرما شایع می‌شود؛ بعضی عوامل، از جمله ضعف عمومی، خستگی، محیط‌های پرتراکم و عدم رعایت بهداشت، فصل و مکان جغرافیایی، فراوانی ویروس آنفولانزا در طول زمستان و وضع بد تغذیه، امکان ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد، وجود همه این عوامل در ایام پیاده‌روی اربعین احتمال بروز و شیوع آنفولانزا را افزایش می‌دهد.
آنفولانزا چه علائمی دارد؟روددهقان ادامه داد: علائم آنفولانزا مشابه سرماخوردگی است اما شدیدتر است و بیشتر طول می‌کشد؛ این علائم شامل تب بالای 38 درجه سانتی‌گراد، گلودرد، سرفه، بی‌اشتهایی، تهوع، اسهال و استفراغ، احساس کوفتگی (دردهای عضلانی و استخوانی)، لرز و سردرد است،.
وی افزود: علائم آنفولانزا معمولا در 3 تا 4 روز اول شدید است و کم کم رو به بهبودی می‌رود؛ اکثر افراد بدون هیچ مشکلی بهبود می‌یابند اما در برخی موارد آنفولانزا منجر به مشکلات جدی‌تر می‌شود و می‌تواند عفونت‌های باکتریایی ایجاد کند، آنفولانزا می‌تواند منجر به همه گیری‌های خطرناک یا حتی مرگ و میر در گروه‌های پرخطر شود.
این دکترای آموزش پرستاری تشریح کرد: برخی افراد مانند مبتلایان به بیماری‌های مزمن، مثل افراد دیابتی، مبتلایان به بیماران قلبی، ریوی، کلیوی، بیماران سرطانی و افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی در معرض خطر آنفولانزا هستند؛ زنان باردار، کودکان زیر 5 سال و سالمندان بالای 65 سال است.
روددهقان با اشاره به اینکه مهمترین راه‌های انتقال بیماری، ورود عوامل بیماری‌زا به ریه و استنشاق ذرات عفونی است، گفت: ذرات عفونی می‌توانند به طور مستقیم در اثر تماس یا انتشار قطره‌های آب دهان و به طور غیرمستقیم به‌وسیله دست و اشیایی که به تازگی آلوده به ترشحات بینی و گلوی شخص آلوده شده است؛ منتقل شوند.
راه‌های پیشگیری از آنفولانزاوی درباره راه‌های پیشگیری از آنفولانزا، گفت: یکی از راه‌ها این است که دست‌های خود را در طول روز چندین بار با آب و صابون مایع بشویید، از تماس دست‌های آلوده با چشم، دهان و بینی خودداری کنید، در مواجهه با بیماران و افراد مبتلا از ماسک استفاده و سعی کنید فاصله حداقل یک متری از این بیماران را حفظ کنید، در زمان شیوع بیماری آنفولانزا از دست دادن و روبوسی با کردن با دیگران خودداری کنید.
این عضو هیئت علمی ادامه داد: در صورت ابتلاء به آنفولانزا و علائم سرماخوردگی از ماسک برای پوشش روی دهان و بینی خود استفاده کنید، حین عطسه و سرفه جلوی بینی و دهان خود را با دستمال نگه دارید و دستمال استفاده شده را داخل کیسه پلاستکی انداخته، در کیسه را ببندید و سپس آن را در سطل زباله بیندازید.
روددهقان افزود: در روزهای اول ابتلاء به بیماری، بیشتر استراحت کنید و سعی کنید از حضور در مواضع پرتراکم پرهیز کنید، از دست دادن و روبوسی با سایرین خودداری کنید، مکرر دست‌های خود را با آب و صابون بشویید، مایعات گرم بیشتری مصرف کنید، با آب و نمک دهان و مجاری بینی خود را در طول روز بشویید.
آلرژی یا حساسیت چگونه ایجاد می‌شود؟وی بیان کرد: آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن است و هنگامی ایجاد می‌شود که سیستم ایمنی ماده‌ای را که معمولاً برای بدن بی‌ضرر است را اشتباهاً به عنوان ماده‌ای زیان آور شناسایی می‌کند و بر علیه آن وارد عمل می‌شود، بدن انسان به طور معمول در مقابل عوامل مضری مانند ویروس‌ها و باکتری‌ها از خود دفاع می‌کند اما گاهی اوقات این دفاع در مقابل مواد بی‌ضرری مانند گرد و غبار، کپک‌ها، یا گردهی گیاهان صورت می‌گیرد.
این عضو هیئت علمی اظهار کرد: سیستم ایمنی بدن در مقابل این مواد واکنش نشان می‌دهد و موادی تحت عنوان پادتن می‌سازد؛ پادتن مانند اسلحه‌ای به عامل حمله‌ور می‌شود تا آنها را از بین ببرد؛ این امر باعث ایجاد واکنش‌های التهابی همراه با علائم در بدن می‌شود، به طور کلی به این فرایند، واکنش‌های آلرژیک گفته می‌شود.
روددهقان افزود: واکنش آلرژیک ممکن است در هر نقطه از بدن مانند پوست، چشم، دیواره چشم‌ها، دیواره معده، بینی، سینوس‌ها، گلو و ریه‌ها رخ دهد؛ در واقع سلول‌های ایمنی در این قسمت‌ها واقع شده‌اند تا با عوامل مهاجمی که از طریق استنشاق یا بلع وارد می‌شوند یا در تماس با پوست قرار می‌گیرند؛ مقابله کنند.
آلرژی چه علائمی دارد؟وی تصریح کرد: علائم آلرژی شامل گرفتگی التهاب بینی، عطسه، خارش بینی، ترشح از بینی، خارش گوش‌ها یا سقف دهان، التهاب لایه‌های چشم شامل قرمزی و مرطوب‌شدن چشم‌ها و ترشح و خارشدار شدن آنها، التهاب‌های پوستی شامل خشک شدن پوست، قرمز شدن و خارشدار شدن، کهیر، ضایعات خارشدار پوست، بروز علائمی مشابه با آسم شامل کوتاه شدن تنفس، بروز سرفه و خس خس سینه است.
این دکترای آموزش پرستاری گفت: بهترین راه مقابله با آلرژی دوری از ماده محرک است؛ از آن جا که فضای جوی کشور عراق پر از ریزگردها و گرد و غبار همراه است، دوستانی که به این مواد حساسیت دارند، حتماً از ماسک استفاده کنند؛ یک راه مؤثر برای پوشاندن راه‌های هوایی از ریزگردها استفاده از شال یا یک پارچه است که به طور کامل بتوان دهان و بینی را با آن پوشاند، شستن دست‌ها هم در پیشگیری از حساسیت‌هایی که چشم‌ها و پوست را درگیر می‌کند؛ بسیار موثر است.
انتهای پیام/
