خبرگزاري آريا –
به جرئت مي توان گفت که مواد غذايي به طور کامل براي بدن مفيد نيستند و در مقابل نيز داراي عوارض و مضراتي هستند اما به دليل فوايد بيشتر نسبت به مضرات، مصرف انها توصيه مي شود از اين موضوع بگذريم کم کم به فصل تابستان نزديک مي شويم با رسيدن به فصل تابستان و افزايش رطوبت و گرما ، اشتها و قدرت سيستم گوارشي نيز افزايش مي يابد به همين دليل قصد داريم شما را با ۵ ماده غذايي که به دليل عوارض انها در تابستان که نبايد در مصرف انها زياده روي کرد اشنا کنيم با ما همراه باشيد
مواد غذايي مشکل ساز در تابستان
سير
سير داراي خواص آنتي بيوتيکي فراواني است اما شهرت ان بيشتر به علت خاصيت ضد سرطاني ان بوده و و ان را به عنوان يک سبزي ضد سرطان مي شناسند اما چرا بايد از انها در طول تابستان کمتر استفاده کرد ؟ دليل ان اين است که باعث به هم خوردن تعادل دمايي بدن شده و همچنين باعث عدم تعادل در مايعات بدن نيز مي گردد که به دنبال ان مي تواند باعث ايجاد بيماري هاي پوستي ناگهاني، راشهاي قرمز رنگ بر روي پوست ،آکنه احساس سوزش و آسيب کبدي شود.
• شما مي توانيد به جاي سير در فصل تابستان مقدار کمي زنجبيل يا رازيانه و يا نعنا استفاده کنيد
ليمو
نوشدنيهاي حاوي ليمو يکي از محبوب ترين و موردعلاقه ترين نوشنيدني ها در فصل تابستان مي باشد اما به دليل افزايش سوخت وساز بدن در فصل تابستان باعث عدم تعادل در مايعات بدن مي شود .مصرف نوشدني هاي حاوي ليمو در فصل تابستان باعث افزايش شيره معده مي شود که به دنبال ان عوارض عذاب اوري مانند سوهاضمه ، سوزش سردل، رفلاکس اسيد معده ،زخم معده و… را به دنبال دارد
• جايگزين مناسب براي ليمونادها در فصل تابستان نوشيدني هاي گياهي و اب نارگيل مي باشد که مي تواننداز عوارض ناشي از سومصرف ليمونادها را جلوگيري کنند
عسل
بعضيها به عسل لقب شفا دهنده راداده اند زيرا داراي فوايد زياديست ولي همانطور که قبلا گفتيم در کنار فوايد عوارضي نيز وجود دارد زماني که عسل در معرض گرما قرار گيرد باعث مي شود که در مولکولهاي انها واکنشهاي انجام شده و عسل را به يک ماده سمي تبديل مي کند که اين ماده سمي مي تواند باعث ايجاد بيماري هاي مانند سرطان اختلالات خود ايمني مشکلات عصبي و… شود
• به جاي عسل مي توان شکر مصرف کرد، به خاطر داشته باشيد که در مصرف شکر نيز زياده روي نبايد کرد
ماست
يکي ديگر از مواد غذايي مشکل ساز در فصل تابستان ماست است ، همانگونه که مي دانيد ماست نيز داراي خاصيت اسيدي است البته اين ميزان در ماست ترش بيشتر است که باعث عوارضي در سيستم گوارشي بدن در فصل تابستان مي شود که از جمله انها ورم معده، بيماري هاي معده وسوهاضمه اشاره کرد
نوشيدني هاي سرد
اگر چه نوشيدنيهاي سرد در فصل تابستان بسيار لذت بخشند اما در کنار اين حس لذت باعث توقف هضم و کند کردن سوخت و ساز بدن مي شوند که به نوبه خود باعث ايجاد مشکلاتي در سيستم بدن مي شود که از جمله انها مي توان به تشکيل سموم داخلي در بدن اشاره کرد
• همچنين بايد در فصل تابستان از جاگزين کردن اين مواد به جاي اب در حين غذا خوردن تا حد ممکن اجتناب کرد
اين مقاله با کمک از پايگاههاي اينترنتي طب سنتي نوشته شده است و نمي توان عوارض ناشي از اين مواد غذايي را به طور صد در صد تاييد کرد پس حتما به شما توصيه مي کنيم که در اين مورد و عوارض ناشي از اين مواد حتما ولطفا با پزشک خود مشورت کنيد.
همانگونه که ديديد در کنار فوايد بسيار زياد مواد غذايي انها داراي مضراتي نيز مي باشند پس به شما توصيه مي کنيم در مصرف هيچ ماده غذايي زياده روي نکنيد تا به عوارض عذاب اور ناشي از انها دچار نشويد.
منبع:hidoctor.ir
