مصرف چای سبز در بارداری باعث کاهش اسید فولیک، که در رشد جنین بسیار حیاتی است می شود، بنابراین بهتر است مصرف آن در دوران بارداری محدود شود زیرا کافئین موجود در چای نیز تا حد زیادی برای سلامتی زنان باردار و فرزند داخل رحم آنان می تواند خطرناک باشد.
چای سبز، یک نوع چای گیاهی است که با استفاده از برگهای تخمیر نشده چای بدست می آید؛ چای سبز ضمن اینکه از جمله نوشیدنی های مورد علاقه بسیاری از افراد می باشد نقش مهمی در تنظیم عملکرد قلب، فشار خون، وزن و … دارد. این نوع نوشیدنی اگر چه فواید بسیاری می تواند داشته باشد اما مصرف زیاد آن نیز گاهی اوقات خطراتی به دنبال دارد. در این مطلب قصد داریم به بررسی معایب و مزایای چای سبز در بارداری بپردازیم.
مصرف چای سبز در بارداری
با وجود اینکه خواص چای سبز بسیار است و به عنوان یک نوشیدنی مفید برای سلامتی انسان شناخته شده است ولی در چند سال اخیر نظرات متعددی، گاه حتی مخالف در مورد مصرف نوشیدنی آن در بارداری ارائه شده است؛ چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی هستند که از آسیب سلولی و بروز بیماری های قلبی، فشار خون، انواع سرطان ها جلوگیری می کنند. تحقیقات انجام گرفته در این زمینه نشان می دهد چای ممکن است برای سلامت دهان و افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها مفید باشد. چای سبز دارای کافئین است و از آنجایی که مصرف کافئین در بارداری برای سلامت مادر و جنین مضر می باشد، بهتر است مصرف ان را به حداقل برسانید.
به طور کلی، چای سبز برای سلامتی انسان مفید شناخته شده است، اما در سال های اخیر در مورد مصرف آن در بارداری نظرات مخالفی مطرح شده است. تنها دلیلی که اکنون برای مفید بودن آن بیان می‌شود این است که چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان است؛ آنتی اکسیدان ها موادی هستند که موجب پیش‌گیری از آسیب سلولی و بروز بیماری‌هایی مثل افزایش فشار خون، بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان می‌شوند. بعضی مطالعات هم نشان داده‌اند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌شود. مصرف چای سبز به دلیل آنتی اکسیدان موجود در آن سیستم ایمنی بدن مادر و جنین داخل رحم را تقویت کرده و از ابتلا مادر حامله به بعضی از بیماری های خاص در دوران بارداری جلوگیری می کند.
نوشیدن بیش از اندازه چای سبز مانع از جذب اسید فولیک در بدن زنان باردار می شود، بنابراین مصرف چای سبز در بارداری ، از آنجا که احتمال تولد نوزاد با نقص لوله عصبی را افزایش می دهد، توصیه نمی شود و در دسته خوراکی ها و غذاهای ممنوعه در بارداری قرار می گیرد.
