سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ۳۷ بارداری هستم. خیلی احساس سنگینی و خستگی میکنم.اصلا نمی تونم پیاده روی کنم.کلا خیلی کم تحرکم.همش خوابم.زایمانم طبیعیه. با این شرایط زایمانم خیلی سخت میشه؟
پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز در هفته های آخر بارداری بهتر است خانم باردار تحرک بیشتری داشته باشد، زیرا دیگر ترسی از زایمان زودرس نداریم و تحرک می تواند به شروع درد زایمانی کمک کند.
توصیه می شود در هفته آخر به پزشک مراجعه کنید و یک ساعت صبح و یک ساعت عصر پیاده روی داشته باشید.
خواب آلودگی شما ربطی به بارداری ندارد و می تواند مربوط به افسردگی، ترس از زایمان و شرایط اجتماعی باشد.
