تبلیغات ویژه

» خرید ممبر تلگرام »طراحی سایت و سئو »خرید فالوور و لایک »ادمین حرفه ای اینستاگرام »پکیج آموزش ارزهای دیجیتال »تبلیغات در اینستاگرام »خرید پیج اینستاگرام

مطالب مهم




طرز تهیه خوراک رژیمی با سویا + آموزش تصویری

طرز تهیه خوراک رژیمی با سویا + فیلم آموزشی

خوراک رژیمی همراه با سویا یک غذای ساده و فوق العاده خوشمزه و مقوی است. سویا از نظر  ویتامین های گروه B  بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های C,D,E,K و کمی کاروتن می باشد . در سویا کلروفیل و آنتی بیوتیکی بنام کاناوالین یافت می شود.

همچین سویا سرشار از پروتئین است که در بسیاری از کشور ها به عنوان جانشین گوشت استفاده می شود. از خواص دارویی سویا می توان  به موارد زیر اشاره نمود:

طرز تهیه خوراک رژیمی با سویا + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک رژیمی با سویا + فیلم آموزشی

در این مطلب از سایت نسیم فان با آموزش یک نوع خوراک رژیمی ساده و خوشمزه همراه با سویا در خدمت شما عزیزان هستیم. در صورت تمایل به آموزش انواع دیگر از خوراک ها می توانید به مطالب خوراک مرغ و قارچ رژیمی ،خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی،خوراک مکزیکی رجوع نمایید.

طرز تهیه خوراک رژیمی با سویا + آموزش تصویری

طرز تهیه خوراک رژیمی با سویا + آموزش تصویری

ابتدا سویا را که از قبل خیس کرده ایم با یک قاشق مرباخوری دارچین به مدت پانزده دقیقه جوشانده، آبکش کرده و چرخ می کنیم.

سپس نمک و فلفل به آن اضافه کرده و بر روی حرارت ملایم تفت می دهیم. پیاز، گوجه فرنگی ، سیب زمینی خرد شده را نیز به آن افزوده و تفت را ادامه می دهیم. رب و  آبلیمو و ادویه را همراه یک لیوان آب به مواد افزوده و حرارت را کم می کنیم تا خوراک بپزد و جا بیفتد. نوش جان

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز هیچ امتیازی ثبت نشده)



پیشنهاد میشه بخونید : برای مشاهده جزئیات کامل این خبر «طرز تهیه خوراک رژیمی با سویا + آموزش تصویری»اینجا را کلیک کنید. شفاف سازی:خبر فوق در سایت منبع درج شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است .چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید جهت حذف آن «اینجا» را کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

جستجو های اخبار روز

اخبار برگزیده

هم اکنون میخوانند ..