تبلیغات ویژه

» خرید ممبر تلگرام »طراحی سایت و سئو »خرید فالوور و لایک »ادمین حرفه ای اینستاگرام »پکیج آموزش ارزهای دیجیتال »تبلیغات در اینستاگرام »خرید پیج اینستاگرام

مطالب مهم




طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه + فیلم آموزشی

خوراک مرغ و قارچ یک خوراک کاملا رژیمی ، خوش طعم و با ارزش غذایی بالا است.

این خوراک برای افرادی که رژیم غذایی دارند بسیار  مناسب است. زیرا در این غذا انواع پروتئین ، ویتامین و کلسیم موجود می باشد بدون وجود هیچگونه چربی و کالری اضافی.

اگر  از روش های تکراری پخت مرغ خسته شده اید با این روش یک غذای سالم و مقوی با استفاده  از مرغ تهیه کنید.

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه + فیلم آموزشی

قارچ ها را باریک برش بدهید و با دو حبه سیر خرد شده در شعله متوسط گاز تفت دهید. نیازی به افزودن روغن نیست چون قارچ  آب می اندازد و پخته می شود . اضافه کردن مقدار کمی آبلیمو باعث مزه بهتر و سیاه نشدن قارچ ها می شود.

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه

بعد از پخته شدن قارچ ها آنها را از ماهیتابه خارج کنید . سینه های مرغ را نازک خرد کنید و در ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون تفت بدهید ، بعد از مقداری تفت دادن دو حبه دیگر سیر را هم اضافه کنید و اجازه بدهید هم مرغ ها و هم سیر ها طلایی شوند بعد به آن کمی نمک و فلفل و زردچوبه اضافه کنید. شعله را کم کنید و در ظرف را بذارید تا مرغ ها مغز پخت شوند.

سپس  ۵ دقیقه قبل از خاموش کردن شعله گاز ،قارچ و ماست را مخلوط کرده و به مرغ ها اضافه کنید. نوش جان

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز هیچ امتیازی ثبت نشده)



پیشنهاد میشه بخونید : برای مشاهده جزئیات کامل این خبر «طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوشمزه + فیلم آموزشی»اینجا را کلیک کنید. شفاف سازی:خبر فوق در سایت منبع درج شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است .چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید جهت حذف آن «اینجا» را کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

جستجو های اخبار روز

اخبار برگزیده

هم اکنون میخوانند ..