به تازگی محققان دریافته‌اند حواس پرتی‌های مکرر در بروز خستگی نقشی اساسی دارد.
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد، تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
علت خستگی‌های همیشگی چیست؟بسیاری از افراد همواره از خستگی مزمن شکایت می‌کنند و احساس خستگی زیادی در ساعات شبانه روز دارند؛ به تازگی محققان دریافته‌اند حواس پرتی‌های مکرر در بروز خستگی نقشی اساسی دارد.
مغز انسان در قرن حاضر، همواره با تحریک کننده‌هایی مثل برنامه‌های گوشی تلفن همراه، توجه به مسائل مهم کاری تا تماشای تابلو‌های تبلیغاتی درگیر است که می‌توانند قسمتی از توجه ما را به خود اختصاص داده و تمرکز ما را بر روی مسائل کاهش دهند؛ در حقیقت همیشه چیز‌هایی وجود دارند تا حواس ما را به خود جلب کنند.
محققان دریافته‌اند، هنگامی که فرد به تحریک‌کننده‌های گوناگونی توجه می‌کند، مغز مجبور به تغییر ساختار و بازسازی حجیم عظیمی از اطلاعات می‌شود؛ این تغییر ساختاری به نفع ما نیست؛ چرا که مغز علاوه بر احساس خستگی زود هنگام، به تدریج دچار گنگی شده و از توانایی‌های آن مانند قدرت حافظه و تمرکز کاسته می‌شود.
بهتر است بدانید، مصرف گریپ فروت با برخی از داروها تداخل دارد؛ آنتی هیستامین‌ها از جمله مهم‌ترین دسته دارویی هستند که مصرف همزمان آن‌ها با گریپ فروت ناسازگار است؛ دارو‌هایی مثل لوراتادین، فکسوفنادین، متادون، ترامادول، آزیترومایسین و متفورمین (که برای مبتلایان به بیماری دیابت تجویز می‌شود) از جمله این داروهاست.
گریپ فروت با تاثیر بر متابولیسم دارو، موجب ورود مستقیم آن به خون شده که علاوه بر افزایش اثر دارو، عوارض جانبی آن را هم زیاد می‌کند.
درد‌های ناحیه سینه یا شانه را جدی بگیرید، چرا که ممکن است به دلیل مشکلات قلبی باشند؛ این درد‌ها ویژگی‌های مشابهی دارند؛ احساس درد در زمان سرفه یا عطسه، تمرکز درد در یک سمت بدن یا در یک بخش کوچکی از آن؛ درد‌های شدید و ناگهانی که زمان زیادی هم طول نمی‌کشد.
موارد فوق از نشانه‌های حملات قلبی هستند؛ در حالی که اگر علائمی همچون؛ حالت تهوع ناگهانی، عرق سرد، مشکلات تنفسی را همراه با احساس درد و فشار به قفسه سینه دارید، بهتر است به متخصص قلب مراجعه کنید، چرا که این موارد، علائم قوی حملات قلبی است.
بهتر است بدانید، آلودگی‌های صوتی می‌توانند مغز شما را مسموم کنند؛ صدای تهویه‌های هوا یا دستگاه‌های گرمازا، لوازم خانگی، ساعت‌ها و به طور کلی صدای هر چیزی که صدایی از طبیعت نیست، می‌تواند بر عملکرد مغز برای خوب فکر کردن اثر منفی داشته باشد.
البته برخی دیگر از امواج مانند تشعشعات گوشی‌های همراه، امواج ماهواره‌ای، رادیویی یا فرا بنفش هم وجود دارند که گرچه ما قادر به شنیدن این امواج به عنوان صدا نیستیم، ولی بدن ما می‌تواند آن‌ها را جذب کند؛ به همین منظور برای مثال توصیه می‌شود، گوشی‌های تلفن همراه را در ساعاتی از شبانه روز مخصوصا هنگام خواب از خود دور کنید.
احساس آرامش با چای دارچینبرای ایجاد آرامش اعصاب، چای دارچین یا چای نعناع را به خاطر بسپارید؛ مطالعات نشان می‌دهد این دو نوشیدنی علاوه بر ایجاد آرامش موجب افزایش سطح هوشیاری و تمرکز شده و از خواب آلودگی فرد جلوگیری می‌کند؛ به همین دلیل می‌توان این دو نوشیدنی را مناسب برای رانندگان جاده دانست.
در حقیقت کبودی دور چشم، به علت سیاهرگ‌هایی است که در اطراف چشم وجود دارند؛ این سیاهرگها به دلیل پوست نازک و شفاف دور چشم بیشتر دیده می‌شوند که گاهی به شکل کبودی دور چشم است.
دلایل گوناگونی را می‌توان در تورم این سیاهرگها موثر دانست؛ پیری، بی‌خوابی، بارداری، استرس، مصرف دخانیات، رژیم غذایی ضعیف، کم آبی بدن و خشکی پوست از جمله این عوامل هستند.
انتهای پیام/
