ساعت24-خواص موز/ هر آنچه در خصوص خواص بینظیر این میوه شفا بخش و پر انرژی برای کودکان و ورزشکاران و همچنین تاثیر شگفت انگیر آن برای پوست میخواهید بدانید در این مطلب برای شما آماده کردیم(خواص موز)
موز یکی از محبوب ترین میوه های مناطق گرمسیری است که بیشتر در مناطق حاره ای شرق آسیا و شبه جزایر مالزی و استرالیا که رطوبت خوبی دارد کشت می شود، برخی به اشتباه بر این باورند که موز به خاطر بلندب و مستقیم و محکم بودنش درخت است در صورتی که واقعیت این چنین نیست شاخه های موز پس از میوه دادن خشک می شود و با توجه به اینکه ممکن است به بلندی دو تا 8 متر هم برسد به اشتباه درخت تلقی می گردد. میوه موز بصورت خوشه ای و در انتهای ساقه تشکیل می شود.(خواص موز)
در طبیعت معمولا 4نوع موز وجود دارد نتایج یک مطالعه در کالج سلطنتی لندن نشان دهنده این است که موز میتواند از بروز علائم آسم در کودکان و نوجوانان جلوگیری کند.
بیشتر کشورهای که سهم قابل توجهی در تولید و صادارت موز دارند به ترتیب عبارتند از:هند،چین، اوگاندا، فیلیپین و اکوادور که به ترتیب جز بزرگترین تولید کنندگان و اکوادور، کاستاریکا، کلمبیا و فیلیپین جز بزرگترین صادرکنندگان موز در جهان هستند در ایران هم در بلوچستان به طور گسترده ای این گیاه کشت می شود
خواص موز
موز به دلیل داشتن پتاسیم بالا ضد سرطان بوده و غذای خوبی هم برای ماهیچه ها است خوردن روزی یک عدد موز نیاز روزانه انسان به پتاسیم را تا حدود11درصد کاهش می دهد، موز سرشار از ویتامین ب6 و ب12 است که برای رهای از شر نیکوتین برای کسانی که قصد ترک سیگار را دارند سودمند است، مقادیر فراوان فیبر در موز او را به دوست خوبی برای معده تبدیل کرده که در درمان زخم معده و روده هم اثر شگفت انگیزی می گذارد. برای آقایان هم خوردن موز می تواند لذت بخش باشد چرا که موز یکی از مقوی ترین میوه ها برای تقویت قوای جنسی است
خواص موز برای پوست
یکی از عجیب ترین دستاورد دانشمندان که تا کنون به ذهن بسیاری نرسیده بود و از آن با بی تفاوتی می گذشتند خواص سرشار پوست موز برای پوست است پوست موز دارای مقادیر زیاد آنتی‌اکسیدان‌ها، ضدقارچ‌ها، ضدباکتری‌ها و آنزیم‌های مفید برای بدن است علوه برآن پوست موز سرشار از ویتامین‌های B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم است.
برای رهای از جوش های آکنه کافیست پوست خود را با آب سرد بشویید و بعد با حوله خشک کنید سپس با قسمت داخلی پوست موز نواحی که جوش های اکنه دارند ماساژ دهید این کار را به مدت 5 دقیقه ادامه دهید و بعد از آن 20 دقیقه به پوستتان فرصت دهید تا مواد را جذب کند سپس با آب سرد پوستتان را بشوئید و این کار را روزی 3 بار تکرار کنید شاهد نتایج شگفت انگیز آن خواهید بود
خواص موز برای کودکان
کمتر کودکی در جهان پیدا می شود که خوردن موز را دوست نداشته باشد چرا که شیرینی طبیعی است موز برای توسعه عضلات و بهبود رشد نوزادان بسیار موثر است موز با داشتن مقادیر فراوان پتاسیم الکترولیت سوخت کافی برای عضلات را فراهم میکند و میتواند جریان شیمیایی خون را تنظیم میکند. موز همچنین با داشتن ویتامین آ و یتامین ب6 و ویتامین ث و، کلسیم ، منیزیم، آهن و روی کلیه مواذ مغذی برا رشد هر چه بیشتر و بهتر نوزادان را فراهم میکند
خواص موز برای بدنسازی
اگر به دنبال میوه ای هستید که بتوانید آن را جایگزین گوشت کنید بهتر است از موز استفاده کنید موز میوه ای گرم و پر انرژی است که ارزش غذایی بالایی دارد، موز به دلیل اینکه حاوی سه نوع قند ساکاروز، فروکتوزو گلوکز است سطح انرژی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد در نتیجه برای تمرینات سنگین بدنسازی که نیاز زیادی به انرژی زیاد دارد بهترین گزینه است پتاسیم موجود در موز برای بعد از تمرین میتواند جایگزین خوبی برای پتاسیم از دست رفته حاصل از تمرینات باشد(خواص موز)
