پیرامون نقش تغذیه در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک توضیحاتی ارائه شده و سندرم تخمدان پلی کیستیک معرفی و توضیح داده شده است.
پیرامون نقش تغذیه در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک توضیحاتی ارائه شده و سندرم تخمدان پلی کیستیک معرفی و توضیح داده شده است.
نقش تغذیه در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک
۱) کمک به برقراری تعادل هورمورن‌ها
۲) کمک به افزایش شانس بارداری
۳) کمک به کاهش وزن
۴) کمک به کاهش ولع نسبت به خوردن غذاهای شیرین
۵) کمک به کاهش خستگی و بهبود خلق و خوی
سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
• سندرم تخمدان پلی کیستیک که یکی از مهم ترین دلایلی نازایی به شمار می‌آید، اختلالی شایع مربوط به غدد درون ریز است که در ۶ تا ۱۰ درصد دختران و زنان، در دوره ی باروری مشاهده می‌شود.
• از آنجا که این اختلال مجموعه‌ای گسترده از نشانه‌ها را دارد، واژه ی سندرم یا نشانگان برای آن به کار برده می‌شود.
• این اختلال می‌تواند از زمان بلوغ آغاز شود؛ اما اغلب در دوره ی جوانی مشاهده می‌شود. علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و برای آن درمانی قطعی وجود ندارد.
• امروزه، عوامل ژنتیکی که مرتبط با اختلال‌های مشاهده شده در مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ نیز هستند، از مهم ترین علت های بروز آن محسوب می‌شوند.
• درمان قطعی شناخته شده ای برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد، اما با اصلاح شیوه زندگی، به ویژه کنترلی تغذیه، و برخی درمان‌های دارویی می توان این وضعیت را کنترل کرد.
• داشتن آگاهی از برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار مؤثر است.
نشانه‌ها
• تخمک‌گذاری نامنظم غیرطبیعی، پرمویی (هیرسوتیسم)، آکنه، آمنوره (قطع قاعدگی)، الیگو منوره (قاعدگی نامنظم)، هیپر آندروژنیسم (ترشح بیش از حد هورمون های مردانه)، به هم خوردن نسبت هورمون‌های مؤثر در تخمک‌گذاری، درد ناحیه کمر، مقاومت به انسولین (عدم پاسخ‌دهی مناسب سلول‌ها به انسولین)، هیپر انسولینمی (افزایش سطح هورمون انسولین)، دیابت نوع دو، اختلال چربی‌های خون و فشار خون بالا به همراه افزایش وزن، از نشانه‌های مهم این سندرم هستند.
• حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند. افزایش وزن، خود باعث تشدید علائم می‌شود.
