تغذیه سالم برای کودکان، چطور سبزی خور میشه؟

یک متخصص تغذیه خطاب به والدینی که از کودک‌شان می‌خواهند «یک قاشق دیگر» بخورد، می‌گوید که راه‌هایی وجود دارد تا کودکان خودشان بخواهند سبزیجات بخورند و حتی از آن لذت ببرند. به گفته ریچارد روزنکرانز، دانشیار تغذیه و سلامت دانشگاه ایالت کانزاس، سلیقه کودکان از وقتی که درون رحم هستند شروع به شکل‌گیری می‌کند.
وی گفت: «جنین در طول حاملگی راجع به دنیای بیرون اطلاعات جمع می‌کند. مادرها می‌توانند قبل از به دنیا آمدن فرزندانشان، صحنه را برای آنها مهیا کنند.»
والدین باید همان سبزیجاتی را بخورند که به نوزادان و کودکان خود می‌دهند، زیرا کوچک‌ترها از والدین خود الگو می‌گیرند.
روزنکرانز گفت: «بچه‌ها پیش خودشان فکر می‌کنند که چرا پدر و مادر این غذا را جلوی من می‌گذارند اما خودشان نمی‌خورند؟ کودکان از سنین بسیار پایین مراقب رفتار ما هستند.»
او پیشنهاد می‌کند که والدین از سبزیجات شیرین‌تر مثل هویج و ذرت شروع کنند.
یکی از راه‌های تشویق کودکان مدرسه‌ای به خوردن سبزیجات، برش مواد به شکل صورتک یا حیوانات است.
روزنکرانز گفت: «اگر سبزیجات تازه را به شکل‌های بامزه درآورید یا از گوجه‌های کوچک به جای چشم استفاده کنید، کودکان ناگهان غذای سالمی می‌خورند که قبلاً امکان نداشت بخورند و تازه از آن لذت هم می‌برند.»

تبلیغات ویژه

مطالب مهم

تغذیه سالم برای کودکان، چطور سبزی خور میشه؟

گزارش تخلف

تبلیغات

جستجو های اخبار روز

اخبار برگزیده

هم اکنون میخوانند ..

فهرست

Links

instagram takipçi hilesi sinhala teledrama sesli sohbet antalya rent a car havalimanı beşiktaş haberleri transfer pleksiglas magnet nasıl takipçi satın alabilirsiniz

تبلیغات ویژه

مطالب مهم

تغذیه سالم برای کودکان، چطور سبزی خور میشه؟

مطالب پيشنهادي

گزارش تخلف

تبلیغات

جستجو های اخبار روز

اخبار برگزیده

هم اکنون میخوانند ..

فهرست

Links

Antalya rent a carcı antalya haberleri Royal honey KraLL

instagram takipçi hilesi sinhala teledrama sesli sohbet antalya rent a car havalimanı beşiktaş haberleri transfer pleksiglas magnet nasıl takipçi satın alabilirsiniz