کودک افسرده ممکن است تحریکپذیر یا بیعلاقه شود و از خیلی چیزها لذت نبرد.
اگر فرزند شما افسرده باشد، ممکن است بترسید و دستوپای خود را گم کنید، درحالی‌که اگر بتوانید بر ترس خود غلبه کنید، روش‌های زیادی برای کمک به او وجود دارد، از جمله: قصهدرمانی. این نکته را بهخاطر داشته باشید که افسردگی کودکان، در بیش از ۸۰ درصد از موارد، بهطور کامل درمان می‌شود.در سالهای اخیر، احتمال ابتلای کودکان به افسردگی، نه تنها محرز دانسته شده، بلکه نظر بر این است که افسردگی کودک می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت عمومی او ایجاد کند. برخی کودکان افسرده، علائم کلاسیک افسردگی شامل غمگینی، اضطراب، بیقراری و اختلال در خوردن و خواب را بروز میدهند در حالیکه برخی دیگر از کودکان افسرده، مشکلات و دردهای جسمانی را نشان میدهند. کودک افسرده ممکن است تحریکپذیر یا بیعلاقه شود و از خیلی چیزها لذت نبرد. بدخوابی، خستگی و کمانرژی شدن، احساس بیارزشی یا گناه و کاهش تمرکز، از دیگر علائم افسردگی کودکان است.
کودکان به دلیل پایینبودن سطح تفکر انتزاعی، قادر به بیان هیجانات و احساسات خود نیستند. سرکوب و عدم مهارت در بیان احساسات بهویژه از نوع منفی آن، بهداشت روانی کودک را به مخاطره میاندازد.بزرگ‌ترین سختی برای والدین این است که بیماری و درد فرزند خود را مشاهده کنند اما کمکی از دست آن‌ها برنیاید. اگر فرزند شما افسرده باشد، ممکن است بترسید، دستوپای خود را گم کنید و یا احساس بی‌پناهی کنید. درحالی‌که اگر بهسرعت بتوانید بر ترس خود غلبه کنید، روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید به او کمک کنید تا دوباره سلامت روانی‌اش را بهدست آورد از جمله:
بپذیرید که افسردگی بالینی، یک بیماری است
درک این نکته توسط والدین که افسردگی فرزندشان یک بیماری است و نه یک اختلال خلقی زودگذر، از دو بعد می‌تواند به بهبودی کودک کمک کند: اول اینکه وقتی شما می‌پذیرید فرزندتان دچار بیماری است، دیگر او را به دلیل احساساتی که تجربه می‌کند یا رفتاری که از خود نشان می‌دهد، مقصر نمی‌دانید و تنبیه یا مواخذه نمی‌کنید. دوم اینکه وقتی می‌پذیرید فرزندتان بیمار است نه اینکه افسردگی را انتخاب او بدانید، دیگر با جملاتی مانند: «چرا سعی نمی‌کنی خودت رو پیدا کنی» یا «سعی کن افسرده نباشی» یا «اِینقدر برای خودت ناراحت نباش» یا «اینقدر غصه نخور»، از او انتظار ندارید که بدون کمک‌های حرفه‌ای، از این بیماری نجات یابد.
نترسید!
مطمئن باشید که ترس و وحشت شما از افسردگی کودکتان، هیچ کمکی به او نمی‌کند. به خاطر داشته باشید که افسردگی کودکان، در بیش از ۸۰ درصد موارد، بهصورت کامل، درمان می‌شود و تا زمانیکه کودک از حمایت شما بهعنوان پدر یا مادر و از کمک‌های حرفه‌ای یک متخصص ،بهره‌مند می‌شود، شانس زیادی برای بهبودی و بازگشت به یک زندگی معمولی دارد. البته فراموش نکنید که فقط کمک و حمایت شما نمی‌تواند کودک افسرده را بدون کمک‌های حرفه‌ای، درمان کند.
از قصهدرمانی استفاده کنید
استفاده از فنون و شیوههای مختلف قصهدرمانی، می‌تواند به درمان افسردگی کودک، کمک کند. برخی از این فنون، عبارتند از:
ـ کمک به کودکان افسرده برای افزایش خودآگاهی هیجانی از طریق شناسایی احساسات و هیجانهای قهرمان قصهها
ـ ساختن قصههایی با کلمات احساسی و ابراز احساس در خلال قصهها
ـ گوشدادن کودکان افسرده به قصههایی که بیانگر مشکلاتی مشابه مشکلات آن‌ها است و در عین حال، با راهحلهای مؤثر و نتایج مثبت و خوشایند، خاتمه مییابند.
