در اینجا شما را با گیاهی آشنا می‌کنیم که تحقیقات نشان داده‌اند به کم شدن درد قاعدگی کمک می‌کنند.
برای کم شدن درد قاعدگی این گیاه را میل کنید:
روغن دانه گیاه گل مغربی (Evening primrose oil) از منابع خوب اسید چرب غیر اشباع امگا ۶ به نام گاما لینولنیک اسید (GLA2) است.
تحقیقات کلینیکی نشان داده‌اند که زیاد شدن مصرف گاما لینولنیک اسید (GLA) باعث بهبود اگزمای خفیف و درد پستان قبل از شروع دوره قاعدگی می‌گردد.
ضمنا گاما لینولنیک اسید (GLA) در بدن به پروستاگلاندین تبدیل می‌شود و به نظر می‌رسد که از این طریق در بهبود عوارض و علائم سندرم پیش از قاعدگی مؤثر است.
زیباجو
حتما بخوانید : زیباجو : کالری مورد نیاز بدن برای زیاد شدن، کم شدن و ثابت نگه داشتن وزن
