آمار های مختلف نشان می دهد که تعداد مجردان رو به فزونی است و جوانان ما دیگر تمایلی به تشکیل زندگی مشترک ندارند و هریک از جوانان به دلایلی از تشکیل زندگی مشترک شانه خالی می کنند. تحقیقات نشان داده است که افراد متاهلی که از زندگی مشترک خود راضی هستند و نیاز های خود و شریک زندگی شان را می شناسند نسبت به افراد مجرد از وضعیت جسمی و روحی بهتری برخوردار هستند. اگر از آن دسته جوانانی هستید که می خواهید به زندگی مجردی خود ادامه دهید و حالا حالا ها تن به ازدواج ندهید باید مواظب رژیم غذایی خود باشید.
دوران مجردی: سرطان معدهمجردها به تغذیه خود توجه کافی را ندارند و در هفته چندین بار از غذاهای فست فودی و کنسرو ها استفاده می کنند و نمی دانند که با مصرف غذا های فست فودی در معرض سرطان معده هستند. در واقع سرطان معده دومین سرطان شایع جهانی است و بعد از سرطان ریه بالاترین میزان مرگ و میر را به خود اختصاص داده است. بعضی از دلایل سرطان معده به رژیم غذایی فرد بر می گردد و بیشتر در سنین بالا رخ می دهد.
پوکی استخوانپژوهشگران بعد از تحقیق بر روی ۶۳۲ فرد متوجه شده اند که شاخص سنجش تراکم استخوان از میان افرادی که ازدواج کرده اند نسبت به مجرد ها یا مطلقه ها در سطح بالاتری قرار دارد زیرا در طی تحقیقات به این پی برده اند که بعد از ازدواج عوامل استرس زا کم شده اند و این موضوع در سلامت استخوان ها بسیار موثر است.
افسردگیاحتمال دارد مجردها در بخشی از زندگی شان افسردگی را تجربه کنند. بررسی ها نشان می‌دهد احتمال بروز افسردگی مزمن در مردان مجرد ۹ برابر بیشتر از خانم هاست. تنهایی و نداشتن ارتباط اجتماعی کافی مشکلی است که بعضی از مجردها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. نداشتن خانواده و دایره دوستان محدود، مجردها را به سمت افسردگی هدایت می‌کند.
سرطاندر یک تحقیق نروژی ها معلوم شد که مردان مجرد و طلاق گرفته نسبت به متاهل‌ها ۱۱ تا ۱۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. این پژوهش ها در میان مردانی انجام شد که به سرطان مبتلا بودند. افراد متاهلی که با همسرشان روابط خوبی دارند و با مشکلات زندگی زناشویی بهتر کنار می آیند، از مزایای زندگی متاهلی بهره مند می‌شوند و به همین دلیل طول عمر بیشتری دارند.
در واقع متاهل ها به سلامت روحی و جسمی شان بیشتر می رسند و اگر دچار مشکلی شوند، شاید به اصرار همسر و خانواده برای درمان زودتر اقدام کنند. این درحالی است که مجردهای تنها، انگیزه کمتری برای درمان و رسیدگی به سلامت خودشان دارند و شاید آزمایشات سالانه را به موقع انجام ندهند، بعضی از نشانه های بیماری های جدی و خطرناک را پشت گوش بیندازند و آن ها را جدی نگیرند.
چاقی مفرطمجردی گاهی اوقات با چاقی هم همراه می‌شود و اضافه وزن هم خطر دیگری است که مجردها را تهدید می‌کند. وقتی در دایره دوستان مجرد شما چند فرد چاق هم باشند به احتمال زیاد بعد از معاشرت با آن ها شما هم اضافه وزن را تجربه می‌کنید. از این رو اگر مجرد هستید و دل تان می‌خواهد سالم تر بمانید مراقب باشید که دوستان چاق در اشتهای شما تاثیرگذار نباشند و به جای این کار سعی کنید برنامه های تفریحی مناسبی برای آخر هفته ها در نظر بگیرید تا به جای دورهمی در رستوران و سفارش انواع فست فود‌های پر کالری و چاق کننده، کمی هم پیاده روی و برنامه های تفریحی ورزشی مانند کوهنوردی داشته باشید تا تناسب اندام و سلامت شما به‌عنوان یک فرد مجرد حفظ شود.
مرگ زودرسعلاوه بر این نتایج، بررسی ها نشان می‌دهد که افراد مجرد به دلیل ابتلا به مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مختلف امید به زندگی کمتری دارند و طول عمرشان نسبت به متاهل ها کمتر است. بعضی از مجردها نسبت به افراد متاهل به خود و محیط اطراف شان توجه کمتری نشان می دهند. پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که خطر مرگ و میر در مردان مجرد ۳۲ درصد بیش از مردان متاهل است. در واقع در این تحقیق مردانی که هرگز ازدواج نکرده بودند با افرادی که یک بار ازدواج کرده و همسرشان فوت کرده یا از او جدا شده بودند، مقایسه شدند.
نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد خطر مرگ زودرس در مردان مجرد بیشتر است و احتمال دارد نسبت به کسانی که حداقل یک بار ازدواج کرده‌اند، ۱۷ سال زودتر بمیرند. این اطلاعات طی ۶۰ سال جمع آوری شده و البته حاکی از این است که وضعیت زنان مجرد هم بهتر از این نیست و احتمال دارد ۷ تا ۱۵ سال کمتر عمر کنند.
بررسی ها نشان می‌دهد که افراد مجرد به دلیل ابتلا به مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مختلف امید به زندگی کمتری دارند و طول عمرشان نسبت به متاهل ها کمتر است. بعضی از مجردها نسبت به افراد متاهل نسبت به خود و محیط اطراف شان توجه کمتری نشان می‌دهند.
