روی برای سلامت بدن بسیار مفید است، اما چنانچه میزان کافی از این ماده معدنی در رژیم غذایی شما وجود ندارد می توانید از مکمل های ویتامینی حاوی روی استفاده کنید.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ روی را می توانید در برخی خوراکی ها پیدا کنید اما به جز مواد غذایی مکمل های درمانی فراوانی از شرکت های داروسازی در سراسر دنیا وجود دارد که می توان پس آزمایش خون و تشخیص نیاز بدن به مصرف روی تحت نظر پزشک ازمکمل های روی استفاده کرد.
براساس پژوهش ها مصرف روی باعث تقویت سیستم ایمنی ، درمان عفونت گوش میانی، جلوگیری از بروز عفونت های حاد تنفسی، درمان مالاریا و نیز از بین بردن بیماری های انگلی می شود.
همچنین مصرف این ماده معدنی برای درمان بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا، شب کوری ، آب مروارید، آسم، دیابت، فشارخون بالا، سندروم نقص سیستم ایمنی، بیماری پوستی پسوریازیس، اگزما و آکنه صورت مفید است.
از دیگر مزایای مصرف روی کنترل بیماری هایی چون بیش فعالی، وزوز گوش، بیماری کرون، آلزایمر، کاهش علائم بیماری در مبتلایان به سندروم داوم، کاهش وزن و تناسب اندام و رفع بیماری روانی بی اشتهایی موثر است.
مصرف روی برای رشد کودکان بسیار مفید است و برای جلوگیری از واکنش های بیولوژیکی بدن بسیار لازم و ضروری است.
روی باعث تسریع در درمان زخم ها و بهبود عملکرد غده تیروئید مفید است.
از منابع طبیعی حاوی روی می توان گوشت قرمز،غذاهای دریایی، محصولات لبنی، آجیل، جبوبات و غلات کامل را نام برد.
در اثر کمبود روی بدن دچار مشکلاتی چون کاهش سطح انسولین خون، از دست دادن اشتها، ریزش مو، زبری پوست، ضعیف شدن حس چشایی و بویایی، اسهال، حالت تهوع و نارسایی مزمن کلیوی می شود.
کاهش سطح روی دربدن می تواند باعث ناباروری در مردان، بروز افسردگی و دیابت نوع دو شود.
کارشناسان توصیه می کنند در صورتی که افراد منع دارویی ندارند با صلاحدید پزشک از مکمل روی استفاده کنند، اما در عین حال از مصرف بیش از حد مکمل ها نیز خودداری کنند زیرا می تواند باعث مسمومیت و سایر مشکلات سلامتی درآنها شود، مصرف مکمل روی باید از برندهای معتبر دارویی وبه میزان مشخص در روز براساس سن فرد و درنظر گرفتن سایر بیماری های زمینه ای در او باشد.
منبع: webmd
انتهای پیام/
