برخی میوه ها را در زمان بیماری نباید میل کنید و بهتر است از مصرف آن ها پرهیز کنید و تا بهبودی کامل لب به آن ها نزنیدگریپ فروت یکی از این میوه های ممنوعه است بد نیست با عوارض مصرف گریپ فروت در هنگام بیماری آشنا شوید .
سیب، آلو یا گریپ فروت! کدام‌شان را در روزهای بیماری نباید خورد؟
گرچه می‌گویند گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است اما محققان می‌گویند هرگز در زمان بیماری نباید سراغش بروید. از نظر آن ها این میوه در زمانی که تحت درمان هستید، می‌تواند در روند درمانتان تداخل منفی ایجاد کرده و به سلامت تان آسیب برساند. آن ها تاکید می‌کنند که هرگز در زمانی که دارو درمانی می‌کنید این میوه را مصرف نکنید. معتقدند به ویژه در زمان مصرف داروهایی مثل استاتین (ضد کلسترول)، بنزودیازپین (آرام بخش)، داروهای ضد افسردگی یا داروهای مربوط به بیماری های قلبی، نباید سراغ گریپ فروت رفت چراکه این میوه می‌تواند روی آنزیم‌ها تاثیر بگذارد و متابولیسم بدن را دچار اختلال کند. پس در زمان بیماری گریپ فروت را فراموش کنید!
۱) چون گریپ فروت دارای کالری کمی است نوشابه بسیار خوبی برای آن هایی است که می‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند. گریپ فروت کمتر از پرتقال قند دارد.
۲) گریپ فروت داروی خواب است. اگر می خواهید خواب خوش و سنگین داشته باشید یک گریپ فروت و یا آب آن را قبل از رفتن به رخت خواب بخورید.
۳) مهم‌ترین کاربرد گریپ فروت پیشگیری از بیماری قلبی است و گریپ فروت شفا بخش قلب است زیرا کلسترول را پایین آورده و رگ ها را از وجود چربی ها و مواد رسوب کرده پاک می‌کند و پیشرفت تصلب شرایین را متوقف می سازد. تحقیقاتی که به تازگی روی بیماران مبتلا به کلسترول بالا انجام شده نشان داده است که مصرف دو عدد گریپ فروت در روز کلسترول خون را به طور متوسط ۱۰ درصد پایین می آورد و حتی مقدار HDL را که چربی مفید است، بالا می برد.
تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانیمنبع: دکتر سلام
لینک مرتبط: رژیم درمانی برای سرماخوردگی
ارسال شده در 21 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه