در دوران بارداری تغییرات زیادی در مادران به وجود میاید. زنان باردار به برخی از بوها حساسترند، برخی از آنها ممکن است با استشمام این بوها دچار احساس تهوع شوند. این گزینههای عطرها را ممکن است زن باردار راحتتر تحمل کند: – سعی کنید از عطرهای سنگین استفاده نکنید یا در کنار آنها قرار نگیرید، تا زمانی که دریابید که کدامیک از آنها را میتوانید تحمل کنید. – به جای عطر از یک اسپری یا لوسیون بدن با رایحه سبک استفاده کنید. – به دنبال رایحههای مانند نعنا، زنجبیل و هل باشید که به مقابله با تهوع کمک میکنند. – رایحههای مرکبات مانند پرتقال شیرین، نارنگی و نرولی نیز ممکن است به کم شدن احساس تهوع کمک کند. – رایحههای ملایم دیگری را هم مانند استوقدوس، شیرین بیان و گل سرخ را هم میتوانید امتحان کنید.
زیباجو
حتما بخوانید : با روش تنفس صحیح درد زایمان را کنترل کنید!
