تبلیغات ویژه

» خرید ممبر تلگرام »طراحی سایت و سئو »خرید فالوور و لایک »ادمین حرفه ای اینستاگرام »پکیج آموزش ارزهای دیجیتال »تبلیغات در اینستاگرام »خرید پیج اینستاگرام

مطالب مهم




زیباجو : آشنایی با عواملی که باعث سردرد می‌شوند


آشنایی با عواملی که باعث سردرد می‌شوند


زندگی > سلامت – همشهری آنلاین:
اگرچه اغلب سردردها بی ضرر و زودگذر هستند و در طی مدت زمان کوتاه ناپدید می‌شوند اما برخی از سردردهای مزمن می‌توانند نشان‌دهنده یک مشکل بهداشتی عمیق باشند.

با برخی از عواملی که سبب سردرد می‌شوند،  آشنا شوید.

استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می‌آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می‌شود و سر درد استرس را تشدید می‌کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش‌زا در زندگی است. کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کم شدن حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌‌شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود. کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است. بیماری‌های مزمن: سردرد می‌تواند عارضه جانبی برخی از بیماری‌های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری‌های زمینه ای نیاز به پیگیری‌های پزشکی دارد. مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشم‌ها، گونه‌ها و پیشانی رخ می‌دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کم شدن حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک‌تر می‌شود. نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ‌های خونی می‌شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می‌تواند با ایجاد فشار در گیرنده‌های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی‌توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می‌کند. توصیه‌ها مبتنی بر کم شدن تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است. مصرف بیش از حد مسکن‌ها: تحقیقات نشان می‌دهد که صرف بیش از ۲ بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می‌‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می‌گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌‌شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد.

*وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

زیباجو

حتما بخوانید :   زیباجو : مهمترین علت پوسیدگی دندان های ایرانی ها - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و دنیا




پیشنهاد میشه بخونید : برای مشاهده جزئیات کامل این خبر «زیباجو : آشنایی با عواملی که باعث سردرد می‌شوند»اینجا را کلیک کنید. شفاف سازی:خبر فوق در سایت منبع درج شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است .چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید جهت حذف آن «اینجا» را کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

اخبار برگزیده

هم اکنون میخوانند ..