تبلیغات ویژه

» خرید ممبر تلگرام »طراحی سایت و سئو »خرید فالوور و لایک »ادمین حرفه ای اینستاگرام »پکیج آموزش ارزهای دیجیتال »تبلیغات در اینستاگرام »خرید پیج اینستاگرام

مطالب مهم




این ۲ ویتامین‌ ریزش مو را قطع و موهایتان را تقویت می‌کند

به نقل از همشهری آنلاین: اگر در طول نزدیک به سه سال گذشته درگیر کرونا شده باشید، احتمالا متوجه ریزش بیش از پیش موهای خود شده‌اید. ظاهرا این اتفاق یکی از عوارض ناراحت کننده کروناست و راه‌های درمانی مختلفی برای آن پیشنهاد می‌شود اما یکی از توصیه‌های عمومی در این رابطه مصرف دو ویتامین  B۵ یا Bepanthene و B۷/H یا بیوتن است.

دکتر مینا عباسنیا، داروساز، در این رابطه نوشت: «این دو ویتامین به تقویت و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند.»

بیوتین قسمتی از یک آنزیم متابولیزه کننده است که روی اسیدهای چرب و کربوهیدرات‌ها اثر دارد و خوبی این آنزیم این است که مصرف بیش از حد آن عارضه خاصی به همراه نخواهد داشت اما به گفته دکتر عباسنیا، به طور معمول مصرف ۳۰ میکروگرم در روز این ویتامین نرمال است.

این ۲ ویتامین‌ ریزش مو را قطع و موهایتان را تقویت می‌کند

این ویتامین به صورت طبیعی در جگر، زرده تخم مرغ، سویا و مخمر وجود دارد و اگر فرد مشکل خاصی‌ نداشته باشد با مصرف همین مواد غذایی نیاز روزانه او تأمین و از مصرف مکمل بی‌نیاز می‌شود اما در افراد دیابتی، سیگاری، افرادی که رژیم‌های سنگین کاهش وزن داشته‌اند و یا افرادی که مجبور به مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها و داروهای ضد تشنج بوده‌اند با کمبود طبیعی این ویتامین روبرو خواهند شد.

این داروساز در توضیح علایم کمبود این ویتامین نوشت: افسردگی و خستگی بی‌دلیل، گزگز شدن دست و پا، درماتیت، نازک و سفید شدن و ریزش مو و نازک شدن ناخن‌ها از جمله عوارض کمبود بیوتن هستند که در صورت تشخیص یا نیاز با مصرف قرص، کپسول و یا تزریق آمپول بیوتن جبران خواهد شد.

جالب اینکه اکثر مکمل‌های مولتی ویتامین بیوتین هم دارند و همچنین مصرف این ویتامین همراه زینک به ضخامت مو و ناخن و جلوگیری از ریزش مو کمک قابل توجهی خواهد کرد.

دکتر عباسنیا در رابطه با بپانتن یا بی ۵ نیز توضیح داد که این ویتامین هم قرص، هم کرم و هم فرم تزریقی دارد. کرم بپانتن برای کاهش التهابات پوستی و ترمیم سریع تر زخم‌های سطحی پوست استفاده می‌شود. تزریق این ویتامین بعد از جراحی‌های سخت گوارشی توصیه می‌شود اما در مورد اثرات خوب آن بر مو، اگر همراه با بیوتن مصرف شود به جلوگیری از ریزش مو کمک خواهد کرد.

میزان نیاز روزانه این ویتامین نیز ۵ میلی‌گرم در روز است که به طور طبیعی و در شرایط عادی با مصرف روزانه غلات، گوشت قرمز، مرغ و شیر رفع خواهد شد. به توصیه این دکتر داروساز، اگر شما مشکل متابولیسمی دارید یا به علت بیماری، مصرف دارو یا استرس دچار ریزش مو شده‌اید، تزریق و مصرف این ویتامین‌ها می‌تواند به کاهش ریزش موی شما کمک کند.

مطلب پیشنهادی: راه های درمان ریزش مو چیست؟




پیشنهاد میشه بخونید : برای مشاهده جزئیات کامل این خبر «این ۲ ویتامین‌ ریزش مو را قطع و موهایتان را تقویت می‌کند»اینجا را کلیک کنید. شفاف سازی:خبر فوق در سایت منبع درج شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است .چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید جهت حذف آن «اینجا» را کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

جستجو های اخبار روز

اخبار برگزیده

هم اکنون میخوانند ..