پوسیدگی دندان در واقع یکی از شایع ترین بیماری های عفونی است. شروع اختلالات و بیماری های لثه با التهاب در آن ها آغاز می‌شود، پیشگیری از ادامه پیشرفت این عارضه را با اقدامات خود مراقبتی ضروری است.
عوامل اصلیعامل این عارضه میکروبی است که با مصرف مواد قندی بین دندان ها، تولید اسید می‌کند و همین عامل نیز منجر به تخریب سطح دندان ها می‌شود. البته عدم رعایت بهداشت صحیح دهان و دندان منجر به تجمع این میکروب ها و قدرتمندتر شدن آن ها و در نهایت نیز التهاب لثه می‌شود. در واقع با تداوم التهاب لثه، مشکل پریودنتیت (پیوره) و نهایتا از دست رفتن دندان ها را شاهد خواهیم بود.
التهاب لثهبا التهاب لثه، شاهد پرخون و حجیم شدن آن ها و در وهله بعد خونریزی آنها به صورت خودبخودی یا در اثر کوچک ترین تحریک خواهیم بود، به نحوی که موقع مسواک زدن از دهان، خونریزی زیاد از دندان ها رخ می‌دهد یا حتی خودبخود در شیارهای لثه خون بالا می‌آید و از طرف دیگر نیز این موضوع منجر به بوی بد دهان می‌شود.
با ادامه این روند، جرم در ناحیه لثه و دندان ها تشکیل شده و به تدریج نیز تعداد آن ها زیادتر و منجر به جدا شدن دندان از لثه می‌شود و در ادامه هم استخوان زیرین که ریشه دندان ها در آن قرار گرفته، در اثر این عوامل محرک، کم کم تخریب و تحلیل می‌رود که به این مرحله پیوره گفته می‌شود.
اولین قدم های خود مراقبتیلق شدن دندان از نتایج پیوره شدن است. اگر این عارضه تحت درمان قرار نگیرد باعث از دست رفتن دندان ها می‌شود که در این صورت یا باید دندان را کشید یا آن قدر دندان لق می‌شود که خیلی راحت جدا می‌شود. خود مراقبتی مهمترین روش پیشگیری از این عوارض بیان می شود. سه مرتبه مسواک زدن در شبانه روز به مدت هر بار دو تا سه دقیقه و استفاده از نخ دندان حداقل قبل از خواب شب از روش های موثر در پیشگیری بیماری های لثه و دندان است.
آب نمک و جرم گیریبهترین دهان شویه آب نمک رقیق است. استفاده از دهان شویه هیچ گاه نمی‌تواند جایگزین مسواک زدن شود و تنها می‌تواند یک عامل کمکی باشد. علی رغم تصور مردم، جرم گیری باعث خراب شدن دندان یا آسیب به مینای دندان نمی‌شود و در صورتی که توسط دندان پزشک آگاه و متخصص انجام شود، نه تنها هیچ گونه آسیبی به دندان نمی رساند بلکه از بیماری‌های پیشرفته لثه پیشگیری می‌کند.
هدف از اقدامات پیشگیرانه حفظ دندان های طبیعی افراد است، البته در صورتی که تخریب استخوان اتفاق افتد، نیاز به درمان های پیشرفته تری مثل جراحی لثه نیز برای حفظ دندان ها ضرورت دارد.
