ممکن است که شما فکر کنید تمام راه‌هایی که برای مراقبت از دندان انجام می‌دهید راه‌های درستی است، اما بعد از مراجعه به دندانپزشکی متوجه اشتباهات خود میشوید.
مسواک کردن دندان‌ها فقط یکبار در روز عادتی است که هرگز توسط دندانپزشکان توصیه نمی‌شود، زیرا باعث ایجاد پلاک‌های دندانی و التهاب می‌گردد و اگر پیشرفت کند، بافت دندان از بین می‌رود، ریشه دندان آسیب می‌بیند، لثه و استخوان عفونی می‌شوند و دندان از بین می‌رود.
اگر به آرامی دندان و لثه خود را مسواک نزنید و این کار را خشن انجام دهید، احتمالاً خطر از دست دادن دندان برایتان وجود دارد. این التهاب در لثه باعث تحریک بیماری‌های لثه و از دست دادن دندان می‌شود و فشار زیادی به لثه‌ها وارد می‌کند.
مسواک زدن نباید محکم باشد، زیرا خطر پوسیدگی، فشار به دندان و آسیب مسواک را نیز افزایش می‌دهد. معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که مسواک را باید خیلی ملایم و آرام بزنید، اما همه قسمت‌ها را بخوبی تمیز کنید.
استفاده نکردن از نخ دندان به صورت روزانه یک مشکل محسوب می‌شود. اگر هر روز نخ داد نکشید، این پلاک‌ها بین دندان می‌ماند، باعث پوسیدگی و بیماری‌های لثه می‌شود. پس هر روز نخ دندان بکشید تا از آلودگی‌ها خلاص شوید.
