سرخـط خبـرهای «پزشکی»
-
با بچه ها با این تخم مرغ های رنگی زیبا عید را جشن بگیرید !
ایده جالب جای تخم مرغ برای سفره هفت سین یک هنرمند خارجی با استفاده از نخ و چسب و بادکنک جای تخم مرغ زیبایی برای سفره هفت سین درست کرده است. این کلیپ آموزشی در فضای مجازی ۵ میلیون بازدید خورده است. در ادامه با هم این کلیپ آموزشی را ببینیم.
-
آموزش کاشت سبزه ماش سفره هفت سین نوروز !
کاشت سبزه ماش سفره هفت سین شما می توانید این سبزه را با ماش تهیه کنید. شما می توانید این سبزه ماش را در خاک یا تنگ ماهی تهیه کنید و برای اینکه ماش کمتری مصرف کنید، می توانید داخل یک گلدان کمی پنبه قرار دهید. در ادامه با هم کلیپ کاشت سبزه ماش را ببینیم با ما همراه باشید.
-
بسته اینترنت رایگان دولت بمناسبت ماه رمضان اعلام شد !
بسته اینترنت رایگان ماه رمضان به گزارش دلگرم به نقل از خبرنگار مهر، وزیر ارتباطات و فنآوری اطلاعات گفت: به مناسبت عید نوروز و ماه مبارک رمضان، یک بسته اینترنت رایگان برای مردم در نظر گرفتیم که مردم با مراجعه به درگاه ملی خدمات دولت هوشمند میتوانند این بسته را دریافت کنند. عیسی...
-
اینو بخور جون بگیری ! بمب انرژی مقوی با خرما
طرز تهیه دسر خرمایی بمب انرژی مقوی و سالم این بمب انرژی، انرژی کل روزت رو تامین میکنه ، بخصوص برای ورزشکارا هم خیلی عالیه چون پر از مغزیجات مقویه پیشنهاد میکنم این بمب انرژی رو حتما امتحان کنید و از طعم عالیش لذت ببرید. مواد لازم: خرما و مغز. دو قاشق غذاخوری کره دو قاشق غذاخوری بادام زمینی...
-
قابی صمیمی شهاب حسینی و ترلان پروانه ۱۸ سال پیش
تصویری که میبینید، مربوط به بیش از ۱۸ سال پیش است که ترلان پروانه در آغاز راه بازیگری در فیلم «باغ آلوچه» به کارگردانی بهروز شعیبی و نویسندگی محمدرضا آریانی با حسینی همبازی بوده است. سید شهاب الدین حسینی تنکابنی بازیگر، تهیه کننده و کارگردان کشورمان 14 بهمن ماه سال 1352 در تهران...
-
آمار شوکه کننده قربانیان چهارشنبه سوری امسال
به گزارش دلگرم به نقل از ایسنا : بنابر اعلام سازمان اورژانس کشور، از ابتدای اسفند ۱۴۰۲ تا کنون، 14 نفر در حوادث مرتبط با مراسم شب چهارشنبه آخر سال، جان خود را از دست داده اند. بنا بر اعلام سازمان اورژانس کشور؛ از اول اسفندماه تا ساعت ۲۴ سهشنبه شب: مصدومیت: سه هزار و ۲۵۳ نفر....
-
بهترین دستور برای تهیه ی پف خامه ای برای شیرینی عید!
طرز تهیه کوکی پف خامه ای مواد لازم: کره بدون نمک 33 گرم 40 گرم شکر 40 گرم آرد همه منظوره 65 گرم شیر 65 گرم آب 60 گرم کره بدون نمک 2 گرم نمک 3 تخم مرغ خامه 2 زرده 35 گرم شکر نشاسته ذرت 10 گرم خامه 17 گرم . بعد از پر کردن خامه، شیرینی به راحتی مرطوب می شود. برای ماندگاری بیشتر تردی، چاره ای...
-
لحظات دلخراش در فوتبال / صحنه هایی که قلب جهانیان را به درد آورد!
دلخراش ترین صحنه های فوتبالی نارسایی قلبی در حال حاضر بسیار زیاد شده است. چرا اینقدر جوان میمیرد؟ آیا مسمومیت دارند؟ تشخیص ناکامی و مرگ این فوتبالیست های جوان برعهده ی کیست؟ این لحظه ها واقعا ناراحت کننده است و میلیون ها بار دیده شده است.
-
تراریوم غول پیکر ۲۱۰۵ روز بعد / یک گل شگفت انگیز بعد از شش سال!
تراریومی با عمر شش ساله یک یوتیوبر با انتشار کلیپ زیر نوشت: دیوانه وار است که فکر کنم نزدیک به شش سال پیش «تراریوم جامبو» را ساختم. انگار همین دیروز بود! اخیراً در حالی که سعی می کردم جایی برای آن در دفترم پیدا کنم، دوباره به آن نگاه کردم. متوجه شدم که باید پیشرفت آن را تا کنون به اشتراک...
-
نصف مال من نصف مال تو
واژه تنصیف در اموال که از کلمه نصف شدن یا نصف کردن گرفته شده است، دقیقا معنایی مطابق با ترجمه تحت اللفظی آن دارد که شامل نصف کردن اموال و دارایی است. اما تقسیم اموال در چه صورتی و برای چه اشخاصی در چه شرایطی انجام میگیرد؟ در ادامه بررسی خواهیم کرد. توضیح آن که شرط تنصیف...
-
آیا ترک سیگار برای بدن مضر است؟
سیگار یکی از مواد مصرفی است که دارای اثرات مضر بر سلامتی انسان است. مضرات سیگار ممکن است شامل موارد زیر باشد: بیماریهای قلبی و عروقی: سیگار باعث افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، و تضعیف عروق میشود که میتواند منجر به بیماریهای قلبی و عروقی مانند انسداد شریانها و سکته قلبی...
-
همه چیز درباره بیمه شخص ثالث و بیمه بدنه
وقتی حرف از پرداخت خسارت خودرو پس از تصادف یا حوادث طبیعی میشود، اولین چیزی که به ذهن افراد میرسد، استفاده از بیمه شخص ثالث برای جبران کل خسارت است. اگر مبلغ خسارت خودروتان بیشتر از سقف بیمه باشد، شرکت بیمه تمام مبلغ را پرداخت نمیکند؛ مگر اینکه بیمه بدنه داشته باشید. برای آشنایی...
-
18 غذای برتر برای کاهش فشار خون بالا
تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها – مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل ها و ماهی های چرب – می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. ترکیب این غذاها در رژیم غذایی ممکن است به مزایای سلامتی طولانی مدت منجر شود. داروها، تغییرات رژیم غذایی و سایر اصلاحات در شیوه زندگی می توانند فشار خون بالا...
-
غذا با بادمجان چی درست کنیم؟
درست کردن غذا یکی از بزرگترین دغدغههای خانمهای خانهدار است. ما برایتان لیستی کوتاه از غذاهای خوشمزه و مقوی با برخی مواد خاص تهیه کردهایم تا شاید کمی از بار این دغدغه بکاهیم. یکی از انواع این غذاهای خوشطعم، غذا با بادمجان است. غذا با بادمجان حتماً خیلی از روزها از خودتان...
-
خسته اید و استرس دارید؟ ممکن است کمبود (چی) Qi داشته باشید
به همان اندازه که درک معنای چی برای درک کامل فلسفه چینی که مربوط به سلامتی است مهم است، معادل تحت اللفظی در دنیای غرب یا راه آسانی برای توضیح آنچه که آن را نشان می دهد وجود ندارد. در ایالات متحده و سایر کشورهای غربی، چی بسیار شبیه چیزی است که ما به عنوان «انرژی» بدن تصور می کنیم، به همین...
-
فواید رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست؟
معنی ماکروبیوتیک “زندگی عالی” است. مفاهیم اصلی رژیم غذایی ماکروبیوتیک ، از جمله باور طب سنتی چینی که یین و یانگ را هم در بدن و هم در محیط خود متعادل می کند، به قرن ها پیش در سنت های شرق باستان باز می گردد. طرفداران رویکردهای خوردن ماکروبیوتیک مدت هاست که مردم را به خوردن غذاهای طبیعی و...
-
کرم پودر خوب چی بخریم؟
داشتن یک زیرسازی خوب برای انجام یک میکاپ جذاب و ایدهآل، از اهمیت بسیاری برخوردار است. درواقع زیرسازی، پایه و اساس یک میکاپ حرفهای شناخته میشود. برای اینکه بتوانید معایب پوست صورت از جمله جای جوش، آکنه و لکهای پوستی را پوشش دهید، باید از یک کرم پودر حرفهای و مناسب با پوششدهی ایدهآل...
-
کانتورینگ صورت با تزریق چربی چه روشی است؟
کانتورینگ صورت با تزریق چربی یک روش زیبایی است که به منظور بهبود و تعریف ویژگیهای صورت، از جمله گونهها، خط فک و لبها استفاده میشود. این روش از چربی خود فرد برای افزایش حجم و جوانسازی پوست استفاده میکند، که نتایجی طبیعیتر و دوام بیشتری نسبت به سایر پرکنندهها دارد. اما این روش...
-
پی اس فور یا ایکس باکس سری ایکس؛ کدام بهتر است؟
پی اس فور کنسول ایکسباکس با عرضه Xbox 360 در ایران به محبوبیت زیادی رسید. رفته رفته کنسولهای سری s و x از xbox وارد بازار شدند. ایکس باکس سری ایکس و اس با عملکرد فوقالعادهشان توانستند کمکاری مایکروسافت را در نسل قبلی جبران کنند. این نسلها بین جوانان بسیار پرطرفدار شدند....
-
خطرات فلزات سنگین و نحوه انجام سم زدایی از فلزات سنگین
علائم و حتی بیماری های مزمن مرتبط با مسمومیت با فلزات سنگین اکنون به عنوان مشکلی در نظر گرفته می شود که میلیون ها نفر با آن دست و پنجه نرم می کنند. این باعث می شود تا بهتر باشد هر از چند گاهی یک سم زدایی فلزات سنگین را در برنامه روزانه خود بگنجانید. اعتقاد بر این است که قرار گرفتن...
-
پرفروشترین استند گل و گیاه در سال 1402
با این همه تنوع در شکل و ساختار استند گل و گیاه، واقعاً انتخاب یکی سخت است؛ اما نه وقتی که شما با انواع استند گل و گیاه آشنا باشید. وقتی بدانید که ماهیت این نوع استندها چیست و چه کاربردی دارند، مطمئناً انتخاب برایتان خیلی راحتتر خواهد شد. اگر نیمنگاهی هم به پرفروشترین استند گل و گیاه...
-
رژیم غذایی GAPS برای حل مشکلات روده + موارد دیگر
غیرقابل انکار است که ارتباط پیچیده ای بین میکروبیوم روده و سلامت کلی وجود دارد. تحقیقات فزاینده ای که از تریلیون ها میکروارگانیسم تشکیل شده است نشان می دهد که تصور می شود سلامت فلور روده شما تأثیر زیادی بر سلامت و بیماری کلی دارد. بهبود ترکیب میکروبیوم روده مفهوم اصلی رژیم غذایی GAPS...
-
همه چیز درباره فواید گیاه کالاندولا
به راحتی برداشت و استخراج می شود و زیبا به نظر می رسد چه به صورت گل در گلدان باشند و چه در یک ظرف شیشه ای بزرگ خیسانده شوند. می توان آن را به کرم، روغن، ژل، کمپرس، تنتور یا چای تبدیل کرد. در حمام یا بخور صورت استفاده می شود. در سالاد و خورش خورده می شود؛ به خمیر دندان زده شده یا با...
-
کرم روده چیست؟
اگر انگل های روده ای دارید، ممکن است علائم گوارشی از جمله درد شکم و اسهال داشته باشید. کرم ها بدون درمان ممکن است عوارضی ایجاد کنند. کرم های روده ای که به کرم های انگلی نیز معروف هستند، یکی از اصلی ترین انواع انگل های روده در انسان هستند. آنها بیشتر در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری...
-
چگونه گوش دادن همدلانه می تواند ارتباطات عمیق تری را در زندگی شما ایجاد کند
مهارت های ارتباطی بلوک های سازنده روابط خوب هستند، از تعامل موفق در محل کار گرفته تا ارتباط با نزدیک ترین عزیزانمان. اینکه چه می گوییم و چگونه می گوییم حیاتی است اما گوش دادن یکی از جنبه های پازل ارتباطی است که به همان اندازه اهمیت دارد. نه فقط گوش دادن برای شنیدن، بلکه گوش دادن برای...
-
آجیل برزیلی: بهترین منبع سلنیوم که با التهاب مبارزه می کند
ما می دانیم که فواید سلنیوم بسیار زیاد است اما دریافت آن در رژیم غذایی روزمره اغلب دشوار است. اگر برای به دست آوردن این ترکیب سالم تلاش می کنید، ما این ماده غذایی را به شما توصیه می کنیم: آجیل برزیلی . آجیل برزیلی منبع غذایی شماره 1 در این سیاره برای این عنصر شیمیایی است. لذت بردن...
-
غلبه بر سندرم شکست در استقلال
بیایید صادق باشیم: سال های جوانی می تواند واقعاً سخت باشد، هم برای افراد و هم برای خانواده های آنها. راستش را بخواهید، در مورد چالش های این زمان به اندازه کافی صحبت نمی شود. گاهی اوقات یک فرد جوان خود را در موقعیتی می بیند که مستقل شدن از والدین اش دشوار است. ممکن است هنوز در خانه زندگی...
-
غلبه بر سندرم شکست در استقلال
بیایید صادق باشیم: سال های جوانی می تواند واقعاً سخت باشد، هم برای افراد و هم برای خانواده های آنها. راستش را بخواهید، در مورد چالش های این زمان به اندازه کافی صحبت نمی شود. گاهی اوقات یک فرد جوان خود را در موقعیتی می بیند که مستقل شدن از والدین اش دشوار است. ممکن است هنوز در خانه زندگی...
-
فواید آلولوز در کاهش چربی و تثبیت قند خون
آلولوز یک شیرین کننده جدید محبوب است که اخیراً سر و صدای زیادی به پا کرده است. در واقع، اخیراً بسیاری از بررسی های آلولوز تحسین برانگیز ظاهر شده اند و ادعا می کنند که طعم و بافت قند معمولی را تنها با کسری از کالری و کربوهیدرات تقلید می کند. علاوه بر این، این شیرین کننده محبوب با...
-
فواید آلولوز در کاهش چربی و تثبیت قند خون
آلولوز یک شیرین کننده جدید محبوب است که اخیراً سر و صدای زیادی به پا کرده است. در واقع، اخیراً بسیاری از بررسی های آلولوز تحسین برانگیز ظاهر شده اند و ادعا می کنند که طعم و بافت قند معمولی را تنها با کسری از کالری و کربوهیدرات تقلید می کند. علاوه بر این، این شیرین کننده محبوب با...
-
فواید آلولوز در کاهش چربی و تثبیت قند خون
آلولوز یک شیرین کننده جدید محبوب است که اخیراً سر و صدای زیادی به پا کرده است. در واقع، اخیراً بسیاری از بررسی های آلولوز تحسین برانگیز ظاهر شده اند و ادعا می کنند که طعم و بافت قند معمولی را تنها با کسری از کالری و کربوهیدرات تقلید می کند. علاوه بر این، این شیرین کننده محبوب با...
-
هر آنچه که می خواهید در مورد یوگای چشم بدانید
تمرینات چشمی یوگی که یوگای چشم نیز نامیده می شود، حرکاتی هستند که ادعا می کنند عضلات و ساختار چشم شما را تقویت و بهبود می بخشند. افرادی که یوگای چشم را تمرین می کنند، اغلب امیدوارند که بینایی خود را بهبود بخشند، علائم خشکی چشم را درمان کنند و فشار چشم را کاهش دهند. هیچ مدرکی برای...
-
همه چیز درباره رژیم غذایی برات BRAT
اگرچه رژیم غذایی برات سالهاست که به عنوان درمانی مناسب برای جلوگیری از اسهال در نظر گرفته شده است اما اخیراً توسط آکادمی اطفال آمریکا بسیار محدود کننده تلقی شده است. این موضوع بسیاری از مردم را به این فکر واداشت که: چه غذاهایی باعث بهبود معده می شود؟ غذاهای رژیم BRAT پس از اسهال و...
-
همه چیز درباره درباره روغن ترنج
روغن ترنج یا برگاموت دارای رایحه ای تسکین دهنده، طعمی تند و طیف وسیعی از کاربردهای بالقوه و فواید احتمالی است. همچنین یک ماده آرایشی رایج و طعمی است که به چای ارل گری اضافه می شود. روغن ترنج از پوست مرکبات (Citrus bergamia) که روی درختان ترنج رشد می کنند، استخراج می شود. درخت ترنج...
-
همه چیز درباره درباره روغن ترنج
روغن ترنج یا برگاموت دارای رایحه ای تسکین دهنده، طعمی تند و طیف وسیعی از کاربردهای بالقوه و فواید احتمالی است. همچنین یک ماده آرایشی رایج و طعمی است که به چای ارل گری اضافه می شود. روغن ترنج از پوست مرکبات (Citrus bergamia) که روی درختان ترنج رشد می کنند، استخراج می شود. درخت ترنج...
-
10 راه برای افزایش سروتونین به طور طبیعی و بدون دارو
ممکن است بتوانید سطح سروتونین خود را بدون دارو با گذراندن وقت در فضای باز، تنظیم رژیم غذایی و موارد دیگر افزایش دهید. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی (پیام رسان شیمیایی) است که در بسیاری از فرآیندهای بدن، از تنظیم خلق و خو گرفته تا بهبود هضم غذا، نقش دارد. همچنین برای موارد زیر کاربرد...
-
جدیدترین کاغذ دیواری پذیرایی برای تمامی سلیقهها
کاغذ دیواری اگر شما هم یکی از کسانی هستید که به زیبایی منزل و محل کارتان اهمیت میدهید و دوست دارید که دیزاین و دکوراسیون داخلی خانهیتان همراه با مد روز و سبک زندگی امروزی پیش برود، جای درستی آمدهاید! چون قرار است در این مطلب به سراغ یکی از تاثیرگذارترین بخشهای خانه در زیبا به...
-
بهترین تمرینات با وزن بدن برای کند کردن روند پیری عضلات
ما انسانها پیر شدن را دوست نداریم. بر اساس نظرسنجی OnePoll در سال 2021، بیش از نیمی از 2000 شرکت کننده آمریکایی ترفندهای ضد پیری را که در یوتیوب پیدا کرده اند امتحان کرده اند و 40 درصد دیگر گزارش داده اند که آنقدر به پیری وسواس دارند که مایلند درمان های ضد پیری را امتحان کنند که...
-
بهترین تمرینات با وزن بدن برای کند کردن روند پیری عضلات
ما انسانها پیر شدن را دوست نداریم. بر اساس نظرسنجی OnePoll در سال 2021، بیش از نیمی از 2000 شرکت کننده آمریکایی ترفندهای ضد پیری را که در یوتیوب پیدا کرده اند امتحان کرده اند و 40 درصد دیگر گزارش داده اند که آنقدر به پیری وسواس دارند که مایلند درمان های ضد پیری را امتحان کنند که...
-
بهترین تمرینات با وزن بدن برای کند کردن روند پیری عضلات
ما انسانها پیر شدن را دوست نداریم. بر اساس نظرسنجی OnePoll در سال 2021، بیش از نیمی از 2000 شرکت کننده آمریکایی ترفندهای ضد پیری را که در یوتیوب پیدا کرده اند امتحان کرده اند و 40 درصد دیگر گزارش داده اند که آنقدر به پیری وسواس دارند که مایلند درمان های ضد پیری را امتحان کنند که...
-
همه چیز درباره داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی می توانند به تسکین علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند. نمونه های رایج عبارتند از مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، مانند فلوکستین (پروزاک) و مهارکننده های بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRI)، مانند دولوکستین (سیمبالتا). داروهای ضد افسردگی با افزایش...
-
فواید مورینگا برای تعادل هورمونی، هضم، خلق و خو و موارد دیگر
آیا قبلاً نام مورینگا را شنیده اید؟ اگرچه این گیاه به دلیل خواص مفیدش هزاران سال پیش کشف شد اما اخیراً مورینگا (که گاهی اوقات درخت روغن بن نیز نامیده می شود) به عنوان یکی از تأثیرگذارترین مکمل های گیاهی شناخته شده است. فواید مورینگا برای سلامتی چیست؟ تا به امروز، بیش از 1300 مطالعه،...
-
مقایسه نرخ خرید بلیط کیش در فصل های مختلف
خرید بلیط کیش کیش، جزیرهی گردشگریِ پرطرفداری، که سالانه چند هزار نفر به آن سفر میکنند یکی از جزایر خلیج فارس است که آب و هوای خشک نیمه استوایی دارد. به نظر شما سفر به جزیره کیش یک سفر لاکچری یا سفری معمولی خواهد بود؟ این به تصمیم شما بستگی دارد. چون هم میتوانید سفری لاکچری و...
-
25 کربوهیدرات سالم که می توانید بخورید
کربوهیدرات ها برای کمک به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی تأثیر بدی دارند اما همه کربوهیدرات ها برابر نیستند. کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده مانند شکر، شربت ها، آب نبات، آرد سفید و محصولات پخته شده، کربوهیدرات هایی با کیفیت پایین محسوب می شوند زیرا فاقد مواد...
-
چگونه فلاونوئیدها و بیوفلاونوئیدها می توانند سلامت را بهبود بخشند
احتمالاً قبلاً می دانستید که میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین هستند اما شاید نمی دانستید که آنها سرشار از فلاونوئیدها و بیوفلاونوئیدها نیز هستند. از دهه 1990، علاقه فزاینده ای به بیوفلاونوئیدهای غذایی به دلیل سهم احتمالی آنها در مزایای سلامتی رژیم های غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات...
-
علت روشن شدن چراغ چک
خرابی سنسور اکسیژن، ایراد در مبدل کاتالیستی، مشکل در سنسور جریان هوا، مشکل در شمعها و وایرها، مشکلات کوئل، خرابی باتری، مشکل در سیستم چرخش گاز اگزوز، خرابی ترموستات، مشکلات انژکتور سوخت، نصب کردن دزدگیر و نشتی خلأ، 11 علت روشن شدن چراغ چک خودرو هستند؛ هر چند که نباید از وجود رابطه...
-
فواید روغن معدنی برای یبوست و مرطوب کنندگی پوست
اگر استفاده از محصولات مراقبت از پوست طبیعی را به محصولاتی که بیشتر معطر، فرآوری شده و محرک هستند ترجیح می دهید، روغن معدنی را امتحان کنید. اگرچه باید از عوارض جانبی احتمالی نیز آگاه باشید. به طور کلی برای استفاده در افزودنی های غذایی، محصولات پزشکی، لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی...
-
10 ماده غذایی برتر برای سم زدایی طبیعی بدن
در طول سال ها، ما برای پاکسازی بدن آب های سم زدا، چای، رژیم های غذایی و قرص ها را دیده ایم. چیزهایی که ادعا می کنند بدن ما را سم زدایی می کنند، با هدف کمک به بدن برای خلاص شدن از شر سموم، برای کسانی که می خواهند سبک زندگی “پاک تر” داشته باشند، جذاب هستند. رژیم غذایی سم زدایی...
-
چای کرک چیست و چه تفاوتی با چای ماسالا دارد!
شاید اسم چای کرک یا چای کراک برای شما نا آشنا باشد و یا شاید هم در شهرهای جنوبی کشور این چای خوشمزه را میل کرده باشید. چای کرک یکی از انواع چای است که به دلیل همسایگی با کشور هند بیشتر در شهرهای جنوبی کشور مصرف می شود. البته کسانی که به جنوب سفر کرده باشند به خاطر طعم متفاوت و خوشمزه...
-
آشنایی با 14 نوع روان درمانی
روان درمانی نوعی درمان است که هدف آن کمک به حل مسائل ذهنی یا عاطفی است. انواع مختلفی از روان درمانی در دسترس است، مانند درمان شناختی-رفتاری، مواجهه درمانی و درمان روان پویا. روان درمانی یا صحبت درمانی، شامل صحبت فردی با یک درمانگر آموزش دیده است که می تواند به او کمک کند تا احساسات و...